Fotlukt: hvorfor den vises og hvordan du kan kjempe en gang for alle

Bromhidrose på føttene, populært kjent som fotlukt, er en ubehagelig lukt på føttene som rammer mange mennesker og er vanligvis relatert til overflødig bakterier og svette på huden.

Selv om fotlukt ikke er et medisinsk problem, kan det føre til mye ubehag i hverdagen, kondisjonere forhold til venner og familie, spesielt når det er nødvendig å være barbeint.

Imidlertid kan fotlukt reduseres og til og med elimineres med litt daglig pleie, for eksempel:

1. Tørk føttene godt etter dusjen

Alle vet at for å unngå lukten av chule er det veldig viktig å vaske føttene ofte, eller minst en gang om dagen. Det viktigste trinnet er imidlertid å sikre at føttene dine er tørre etter bading, spesielt mellom tærne.

Dette skyldes at fuktigheten i badevannet, sammen med varmen som dannes inne i sokken, favoriserer utvikling og vekst av bakterier på huden, som er hovedansvaret for utseendet til lukten av fotlukt.

2. Spre talkumspulver på foten

Talkumpulver er et flott naturlig middel for å redusere lukten av fotlukt, da det reduserer produksjonen av svette på huden, og forhindrer eksistensen av tilstrekkelig fuktighet til at bakteriene som får fotlukt til å vises. For å gjøre dette må talkumspulver påføres over hele foten før du tar på sokken eller skoen, og litt pulver kan også plasseres inne i skoen.

Se andre hjemmemedisiner du kan gjøre for å få slutt på fotlukt.

3. Foretrekker åpne sko

Et annet veldig viktig tips for de som lider av lukten av intens fotlukt er å unngå å bruke lukkede sko, for eksempel å gi tøfler eller sandaler. Denne typen fottøy forhindrer svette i huden og lar huden puste, og reduserer sjansene for utvikling av bakterier eller sopp som er ansvarlig for fotlukt.

Hvis det ikke er mulig å alltid bruke åpne sko, for å jobbe for eksempel, er det best å bruke bomullssokker med skoen lukket, da de tillater større pust i huden. Så snart du kommer hjem, er det imidlertid best å ta av deg skoene og fjerne sokkene og la føttene ligge ute.

4. Gå barbeint hjemme

Siden det ikke alltid er mulig å forlate huset med åpne sko eller sandaler, innendørs er det veldig viktig å gå barbeint så lenge som mulig, da dette er en måte å sikre at huden på føttene dine kan puste og forhindre utvikling av bakterier..

På kaldere dager kan du bruke bomullssokker for å gå rundt i huset, for selv om den dekker foten, er bomull en type stoff som slipper luft gjennom. Ved sengetid bør man imidlertid sove uten sokker.

5. Ikke bruk den samme sokken to dager på rad

Selv om sokken ikke ser ut til å lukte, bør den ikke brukes mer enn 1 dag på rad, da det vil utvikle seg bakterier i sokkvevet på grunn av akkumulering av svette og kroppsvarme. Så når du setter en sokk på for andre gang på rad, setter du bakteriene tilbake i kontakt med foten, og gjør lukten verre.

For de som lider av mye fotlukt, er et annet viktig tips å for eksempel bytte sokker midt på dagen. For å gjøre dette, kan du gå rundt med en ren sokk i en pose og deretter bytte den, og plassere den brukte sokken inne i en plastpose.

Sjekk ut disse og andre tips i følgende video:

Hva som forårsaker fotlukt

Lukten av fotlukt dukker opp når det er overflødige bakterier på huden, som ender opp med å frigjøre illeluktende gasser. Dermed er fotlukt relatert til alle situasjoner som kan øke svetten på foten, da dette er den viktigste maten til bakterier.

Noen av de vanligste årsakene til lukten av intens fotlukt inkluderer:

• Ikke gjør en skikkelig hygiene på føttene. Glem å tørke føttene godt etter badet; Bruk den samme sokken mer enn 1 dag på rad; Vær stresset; Ha en hormonell ubalanse, som det skjer i ungdomsårene eller graviditeten.

I tillegg kan soppinfeksjoner, for eksempel ringorm, også forårsake fotlukt, da sopp også frigjør skitne luktende gasser. Derfor er det også viktig å være klar over noen tegn på ringorm i føttene som kløe, rødhet mellom tærne, tørr hud eller til og med gule negler.

Se andre tegn som kan indikere forekomst av sopp på føttene.