- 1. Ananasjuice med grønn te
- 2. Reddik og fennikeljuice
- 3. Selleri og fennikeljuice
- 4. Kål og sitronsaft
Det er mat som kan brukes til å tilberede smakfulle juice som hjelper deg å gå ned i vekt, miste magen, redusere oppblåsthet, ettersom de er vanndrivende midler og også reduserer appetitten.
Disse juiceene kan enkelt tilberedes hjemme ved hjelp av en sentrifuge eller en blender, og må drikkes umiddelbart for å innta alle næringsstoffene.
1. Ananasjuice med grønn te
Et flott alternativ for juice å miste magen er ananas med grønn te fordi de kombinerte ingrediensene øker trangen til å tisse, eliminerer overflødig kroppsvæske og favoriserer forbrenning av fett som ligger i magen.
Dette er fordi ananas er et godt vanndrivende middel som øker trangen til å urinere, og hjelper til å tømme ut. Grønn te øker kroppens stoffskifte, noe som fører til forbrenning av kroppsfett og sesam og linfrø har fibre som forbedrer tarmoverføringen. Kokosnøttvann er næringsrikt, rik på mineraler og fyller på kroppens mineraler.
ingredienser:
- 1 tykk skive ananas; 4 mynteblader; 2 ss sesam eller linfrø; 1 kopp kokosnøtt vann; 1 dessertskje med pulverisert grønn te.
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender og ta umiddelbart etterpå, uten å sil. Om nødvendig kan du søte saften med en skje Stevia. Den beste tiden å drikke denne juicen er til frokost eller midt på ettermiddagen. Avklar de vanligste tvilene om Stevia søtningsmiddel.
2. Reddik og fennikeljuice
Denne juicen hjelper til med å kontrollere den glykemiske toppen og stimulerer vekttap, fordi reddik og fennikel vil stimulere fordøyelsen og arbeidet med galleblæren, og hjelper stoffskiftet til å bryte ned fett. I tillegg hjelper det også å eliminere overflødig væske fra kroppen.
ingredienser:
- En håndfull persille; 150 g fennikel; 2 epler; 1 reddik; 2 selleri stilker.
forberedelse:
For å tilberede denne juicen, sentrifuger bare alle ingrediensene. Hvis du foretrekker å drikke fersk juice, kan du slå blanderen sammen med noen isbiter og drikke den til frokost eller midt på ettermiddagen.
3. Selleri og fennikeljuice
Denne juicen kombinerer selleri som er en utmerket vanndrivende middel og fennikel som har slankeegenskaper, som stimulerer galleblæren og øker strømmen av galle, noe som er viktig for å redusere kroppsfettet.
ingredienser:
- 2 skrellede appelsiner; 1 fennikelpære; 1 håndfull alfalfa spirer; 2 selleri stilker.
forberedelse:
For å tilberede denne juicen, slå bare alle ingrediensene til den blir en homogen blanding og deretter drikker den en gang om dagen.
4. Kål og sitronsaft
Denne juicen har i sin sammensetning klorofyll, kalium, pektin og C-vitamin, som fremskynder eliminering av giftstoffer fra kroppen og hjelper til med å avslutte det akkumulerte fettet en gang for alle.
ingredienser:
- 2 selleristilker; 3 håndfuller kålblader; 2 epler; 1 skrellet sitron.
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender til de er jevn og drikk en gang om dagen.
Se følgende video og lær hvordan du tilbereder detoxjuice, som også er bra for å eliminere giftstoffer fra kroppen:
