Den beste måten å forhindre utvikling av inngrodde negler er å klippe neglene i en rett linje, da dette forhindrer hjørnene i å vokse inn i huden. Hvis neglene fortsetter å sitte fast mens de vokser, anbefales det å konsultere en fotterapeut for å vurdere hvert tilfelle og finne ut om det er en mer passende måte å klippe neglene på.
Mens du venter på en konsultasjon med fotterapeut, kan du også prøve andre veldig enkle og praktiske tips som kan løse problemet:
1. Ikke klipp neglene for korte
Det ideelle er å la neglen ha den nødvendige lengden for å dekke fingertuppen. På denne måten forhindres trykket på skoen på foten fra å skyve neglen nedover, slik at den vokser under huden;
2. Bruk komfortable sko
Når du bruker veldig trange sko, er trykket på tærne større, og det er derfor en større risiko for at neglen utvikler seg under huden. Dette tipset er spesielt viktig for de som har diabetes, fordi de kanskje ikke føler at neglen utvikler seg under huden;
3. Sjekk føttene hver dag
Ikke glem å se på tærne under eller etter badet og se etter negler som kan sitte fast. Vanligvis behandles den inngrodde neglen lettere i begynnelsen, og på denne måten er det mulig å unngå sår og sterke smerter;
4. Gå barbeint
Det er ingen bedre måte å lindre press på tærne på enn å gå barbeint. Dermed er det mulig å la neglen vokse naturlig, forhindre at den utvikler seg under huden.
Ved å følge disse tipsene er det mulig å redusere sannsynligheten for å ha inngrodde negler og holde neglene og føttene alltid sunne. Dette er enkle, men grunnleggende tips for føttene dine.
Hvis du allerede har en inngrodd feber, se hvordan du kan behandle problemet og lindre smertene.
