- 1. Nyt vitamin A og C og antioksidanter
- 2. Eksfolier ansiktet ditt
- Hjemmelaget bikarbonat og havrekrubber
- Hjemmelaget honning og sukkerskrubb
- 3. Tonifiser huden din daglig
- Grønn te ansikts tonic
- Agurk og sitron-tonic
Overdreven bruk av vitamin A og C og antioksidanter og eksfolierer og tone huden, er noen hemmeligheter som hjelper deg med å holde huden vakker og fantastisk, og reduserer utseendet på rynker og demper arr og flekker på huden.
Et annet viktig tips er å påføre daglig fuktighetsgivende krem og solkrem i ansiktet ditt, for å opprettholde fuktighet og beskytte huden din mot solskader. Ta testen og finn ut hvilke produkter som passer best for huden din.
I tillegg er det også viktig å vite at lyset som sendes ut fra dataskjermen også kan være skadelig for huden, så det er viktig å bruke solkrem eller produkter med en tilstrekkelig beskyttelsesfaktor for huden din.
1. Nyt vitamin A og C og antioksidanter
Vitamin A og C og antioksidanter er gode allierte for huden, da de er ansvarlige for å beskytte, regenerere og stimulere produksjonen av kollagen i huden. Disse vitaminene og antioksidantene kan fås gjennom et kosthold rikt på:
- Kilder til A-vitamin - mango, tomat, gulrot, østers eller lever, er noen matvarer som er rik på vitamin A som vil hjelpe i regenerering av huden og stimulere produksjonen av kollagen, en fiber som er ansvarlig for å støtte huden. Se andre matvarer i matvarer som er rik på vitamin A. Kilder til vitamin C - ananas, jordbær, appelsiner, hvitløk, paprika og ruccola, er noen matvarer som er rike på vitamin C, et vitamin med en kraftig legende effekt, som forener og eliminerer hudflekker. hud. Se andre matvarer i Foods kilde til vitamin C. Kilder til antioksidanter - gresskar, rødbeter, brokkoli, grønnkål, bær, guava, nøtter eller lilla drue er noen av matvarene som er rike på antioksidanter, som beskytter huden og forhindrer den for tidlige aldringen. Se andre matvarer i matvarer som er rike på antioksidanter.
I tillegg er kremer som er rike på disse vitaminene og antioksidantene også et utmerket alternativ for huden din, men bruken av dem utelukker ikke behovet for å investere i et sunt og variert kosthold. I tillegg er det også veldig viktig å drikke minst mer enn 1, 5 liter vann per dag, da det er avgjørende for fortsatt hydrering av huden din.
2. Eksfolier ansiktet ditt
Eksfolier ansiktet ditt en gang i uken for å fjerne urenheter akkumulert i huden og døde celler. Avfelling er veldig viktig for huden, ettersom den i tillegg til å fjerne urenheter, aktiverer sirkulasjonen i ansiktet, slik at huden blir mer lysende. For å eksfoliere huden din, prøv en av følgende hjemmelagde skrubber, veldig enkle å tilberede:
Hjemmelaget bikarbonat og havrekrubber
ingredienser:
- 2 ss fin havre; 1 ss natron; vann.
forberedelse:
- Legg havre og natron i en beholder og tilsett litt vann, bland godt sammen til du får fløtekonsistensen.
Hjemmelaget honning og sukkerskrubb
ingredienser:
- 2 ss sukker; 1 ss honning.
forberedelse:
- Legg sukkeret og honningen i en bolle og bland godt.
For å eksfoliere huden din, bare bruk en av disse hjemmelagde eksfoliantene, gni kinnene og kinnene og masser ansiktet med fingrene, i en sirkulær bevegelse i noen minutter. Denne massasjen bør gjøres i hele ansiktet, og unngå øyne og munnregioner.
3. Tonifiser huden din daglig
Toning av huden hver dag, helst tidlig om morgenen og om natten, hjelper til med å rense og myke huden, samt aktivere sirkulasjonen i ansiktet. For å tone huden din på en hjemmelaget og naturlig måte, kan du prøve en av de følgende hjemmelagde tonene, veldig enkle å bruke:
Grønn te ansikts tonic
ingredienser:
- 2 poser grønn te; en kopp kokende vann.
forberedelse:
- Legg posene i vannet og la stå i 10 minutter. Etter dette, sett i kjøleskapet til det er kaldt, mellom 30 til 60 minutter.
Agurk og sitron-tonic
ingredienser:
- 1 liten eller middels skrellet agurk, halvskallet sitron.
forberedelse:
- Pisk agurken og sitronen i en blender til du får et flytende preparat, tilsett eventuelt litt vann og slå igjen. Når du er tilberedt, sett blandingen i kjøleskapet til den er kald.
For å bruke disse naturlige og hjemmelagde tonene, bare ta litt gasbind eller bomullsull, suge inn den hjemmelagde toneren og bruke den forsiktig over hele ansiktet, og unngå munnen og øynene.
Disse tre hemmelighetene vil bidra til å opprettholde en yngre, silkemyk og lysende hud, og det er derfor det er viktig at de er en del av rutinen din.
