En utmerket strategi for å avgifte leveren for å starte et kosthold, eller bare "rydde opp" leveren er å ta avrusningsteer, som har vanndrivende og avgiftende egenskaper, for eksempel persille, burdock eller fennikel te.
Disse teene øker produksjonen av urin og hjelper til med å eliminere giftstoffer, og er en fin måte å øke en detox-diett, som er indikert for å eliminere urenheter fra kroppen, spesielt leveren, etter en dag med overspising, for å starte et kosthold, eller for å bekjempe platåeffekten, som er når personen er i diett for å gå ned i vekt, men det kommer en tid hvor han ikke lenger kan gå ned i vekt.
1. Persillete
Persille, også kjent som persille og persille, er preget av å være et naturlig vanndrivende middel og en mild renser, noe som gir kroppens avgiftning og reduksjon av gastrointestinale lidelser.
ingredienser
- 1 haug med ferskhakket persille
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en liten kjele og kok opp til bladene er helt kokte. Slå deretter av varmen, la pannen være tildekket og sil når den er varm. Du kan drikke 1 liter av denne te hele dagen.
2. urtete
Et annet utmerket hjemmemedisin for å avgifte kroppen er å drikke urtete basert på burdock og lakris.
ingredienser
- 1 liter vann1 ts burdock1 ts løvetannrot 1 ts lakrisrot1 ts nettle1 ts mynte
Metode for forberedelse
For å tilberede denne te, må burdock, løvetann og lakris røtter blandes med vann i en tildekket gryte. Etter koking, la det stå på svak varme i cirka 15 minutter.
Etter å ha slukket bålet, tilsett brennesle og mynte. Blandingen må stå i 10 minutter og deretter siles. Ta denne te daglig, i 3 uker.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmemidlet har avgiftende effekter og renser kroppen forsiktig ved å stimulere sekretjonsfunksjonene i huden, nyrene, leveren og tarmen.
3. Fennikel te
En annen deilig naturlig avgiftning er fennikel te. Fennikel har vanndrivende egenskaper som kan brukes som et kraftig supplement til en detox-diett for kroppen.
ingredienser
- Dette er en flott måte å tilsette smak og smak på rettene dine.
Metode for forberedelse
Legg fennikelen i en panne og tilsett det kokende vannet. La være tett i omtrent 10 minutter. Drikk 4 kopper i løpet av dagen for å fjerne urenheter fra kroppen og dermed kunne gå ned i vekt lettere og få mer energi og disposisjon.
Fennikel har vanndrivende egenskaper som hjelper kroppen med å eliminere overflødig væske og gjør en slags "rengjøring" i leveren og hjelper til med å bekjempe urenheter. Fennikel er imidlertid kontraindisert i tilfelle duodenal- eller magesår, refluks, ulcerøs kolitt eller divertikulitt.
Hvordan gjøre en detox diett
For å lage en detox-diett i tillegg til å ta avgiftende te, er det viktig å ikke konsumere mat med koffein, sukker og alkoholholdige drikker, siden disse matvarene er giftige for leveren, samt industrialiserte matvarer, som konserveringsmidler, fargestoffer eller søtstoffer, fordi de har giftstoffer, stoffer som er skadelige for kroppen. Finn ut mer detaljer i denne videoen:
