- 1. Når skal morsmelk gis?
- Når skal jeg slutte å gi morsmelk
- 2. Hva er sammensetningen av morsmelken?
- 3. Inneholder morsmelk laktose?
- 4. Hvordan øke melkeproduksjonen?
- 5. Hvordan lagre melk?
- Hvor lenge kan du holde deg utenfor kjøleskapet
- 6. Hvordan tine morsmelk?
- 7. Er det mulig å donere morsmelk?
- 8. Hvordan uttrykke melk med brystpumpen?
- 9. Er det svak morsmelk?
- 10. Er det mulig å tørke melken?
Morsmelk er vanligvis babyens første mat, og derfor er det et veldig næringsrikt stoff som hjelper til med å sikre sunn vekst og utvikling, ved å være rik på fett, karbohydrater, forskjellige typer vitaminer og antistoffer. Det er en levende mat, som varierer sammensetningen over tid, og tilpasser seg for å sikre alle behovene til den voksende babyen. Det skal være babyens eneste mat opp til 6 måneders alder, og bør utfylle maten til minst 2 års levetid.
Finn ut mer om morsmelk og hvordan du ammer riktig i vår omfattende ammeveiledning for nybegynnere.
Selv om morsmelk har blitt brukt siden de tidligste tidene av menneskeheten, er det fortsatt mange tvil om sammensetningen og bruken av den. Så sjekk ut svaret på de 10 vanligste spørsmålene:
1. Når skal morsmelk gis?
Morsmelk skal gis til babyen helt fra fødselen, og kan til og med tilbys umiddelbart etter fødselen. Morsmelk bør gis til babyen når han tilsynelatende er sulten, noe som skjer når det er tegn som for eksempel å suge en finger, gråte eller være veldig rastløs, for eksempel.
Ideelt sett bør denne fôringstypen utføres til 6 måneders alder, uten behov for noen annen type mat eller formel. Ettersom noen kvinner kan ha problemer med å amme eller redusert melkemengden, kan imidlertid barnelegen og fødselslegen gi råd om å fullføre ammingen med bruk av melk tilpasset fra apoteket. Slik velger du den beste melken til babyen din.
Når skal jeg slutte å gi morsmelk
I følge WHO skal eksklusiv amming med morsmelk opprettholdes til 6 måneders alder og fortsette til rundt 2 år, sammen med annen mat. Innføring av nye matvarer kan deretter startes rundt 6 måneder, eller i henhold til barnelegenes veiledning. De første matvarene skal ha en mer nøytral smak og presenteres i form av grøt, med bruk av søtpoteter, gulrøtter, ris og bananer. Se bedre hvordan du introduserer mat til babyen.
2. Hva er sammensetningen av morsmelken?
Morsmelk er veldig rik på fett, proteiner og karbohydrater, ettersom de er noen av de viktigste næringsstoffene for vekst og utvikling av babyen. Imidlertid har den også en god mengde proteiner og antistoffer, som bidrar til å opprettholde helsen og styrke immunforsvaret.
Når babyen vokser, endres morsmelken og går gjennom tre hovedstadier:
- Colostrum: det er den første melken som er ganske flytende og gulaktig, og som er rikere på proteiner; Overgangsmelk: vises etter 1 uke og er rikere på fett og karbohydrater enn råmelk, og er derfor tykkere; Moden melk: vises etter omtrent 21 dager og inneholder fett, karbohydrater, forskjellige vitaminer, proteiner og antistoffer, noe som gjør det til en mer komplett mat.
På grunn av tilstedeværelsen av antistoffer fungerer morsmelk som en naturlig vaksine, og styrker babyens immunforsvar mot forskjellige typer infeksjoner. Dette er en av hovedårsakene til at morsmelk bør foretrekkes fremfor melk tilpasset fra apotek, for eksempel. Sjekk ut en komplett liste over morsmelkkomponenter og deres mengder.
3. Inneholder morsmelk laktose?
Morsmelk inneholder laktose, da det er det viktigste karbohydratet for utviklingen av babyens hjerne. Kvinner som bruker mange meieriprodukter eller melk kan imidlertid ha en høyere laktosesammensetning i melken de produserer. Selv om melkesammensetningen varierer over tid, forblir mengden laktose lik fra begynnelse til slutten av ammefasen.
Selv om laktose forårsaker flere intoleransereaksjoner hos barn og voksne, påvirker den vanligvis ikke babyen, fordi når babyen blir født produserer den en stor mengde laktase, som er enzymet som er ansvarlig for nedbrytende laktose. Dermed er det ganske sjelden at babyen har noen form for allergi mot morsmelken. Se når babyen din kan være allergisk mot morsmelk og hva symptomene er.
4. Hvordan øke melkeproduksjonen?
Den beste måten å sikre tilstrekkelig melkeproduksjon er å spise et balansert kosthold og drikke 3 til 4 liter væske om dagen. Et godt eksempel på å spise på dette stadiet bør inkludere å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn.
I tillegg stimulerer babyens sugende bevegelse i brystet også melkeproduksjonen, og derfor bør man amme like mange ganger per dag, noe som kan være 10 ganger eller mer. Sjekk ut fem effektive tips for å øke morsmelkproduksjonen.
5. Hvordan lagre melk?
Morsmelk kan lagres i kjøleskap eller fryser, men den må legges i containere som selges på apoteket eller i en beholder med sterilisert glass med plastlokk. I kjøleskapet kan melk lagres i opptil 48 timer, så lenge den ikke plasseres i døren, og i fryseren i opptil 3 måneder. Forstå mer om hvordan du kan lagre morsmelk.
Hvor lenge kan du holde deg utenfor kjøleskapet
I mange situasjoner kan morsmelk holdes utenfor kjøleskapet i opptil 3 eller 4 timer, ettersom temperaturene varierer mye gjennom året og fra region til region, er det ideelle å plassere melken i fryseren eller kjøleskapet.
6. Hvordan tine morsmelk?
For å tine morsmelk, plasser beholderen i en panne med varmt vann og varm den gradvis på komfyren. Det anbefales ikke å varme melken direkte i pannen eller i mikrobølgeovnen, da den kan ødelegge proteiner, i tillegg til at den ikke varmes opp jevnt, noe som kan ende med å forårsake brannskader i munnen til babyen.
Ideelt sett bør bare den nødvendige mengden melk avrimes, siden melken ikke kan fryses på nytt. Imidlertid må overflødig melk tines opp, må du legge det som er igjen i kjøleskapet og bruke innen et døgn på det meste.
7. Er det mulig å donere morsmelk?
Morsmelk kan gis til Human Milk Bank, en organisasjon som leverer melk til ICU på sykehus der det er innlagt nyfødte som ikke kan amme av mødrene. I tillegg kan denne melken også gis til mødre som ikke har nok melk og som ikke ønsker å gi en flaske med melk tilpasset fra apoteket.
8. Hvordan uttrykke melk med brystpumpen?
Å fjerne melken med en brystpumpe kan være litt tidkrevende, spesielt de første gangene. Vask hendene og finn et rolig og behagelig sted før du bruker pumpen. Deretter må åpningen av pumpen plasseres over brystet, slik at brystvorten er sentrert.
Først bør du begynne å trykke på pumpen sakte, med svake bevegelser, da det ville skje hvis babyen ammet, og deretter øke intensiteten, i henhold til komfortnivået.
Sjekk trinn for trinn for å uttrykke melk og hva som er den beste tiden å uttrykke den.
9. Er det svak morsmelk?
I følge flere ammingseksperter er det ikke noe som heter svak morsmelk, ettersom hver kvinne produserer nøyaktig den typen melk babyen trenger. Videre ser det ikke ut til å være noen sammenheng mellom størrelsen på brystene og mengden eller kvaliteten på den produserte melken.
Noen kvinner kan oppleve vanskeligheter med å produsere nok morsmelk, og i disse tilfellene kan man velge å bruke tilpasset melk fra apoteket. Det er imidlertid viktig å opprettholde bryststimulering med babyen som ammer først, og deretter tilby flasken hvis du fortsatt er sulten.
10. Er det mulig å tørke melken?
I noen situasjoner kan fødselslegen råde kvinnen til å tørke melken, for eksempel når babyen har et problem som forhindrer inntak av den melken, eller når mor har en sykdom som kan passere melken, som for kvinner med HIV, for eksempel. Sjekk en liste over når en kvinne ikke skal amme. I alle andre situasjoner er det imidlertid veldig viktig å opprettholde melkeproduksjonen for å tilby den best mulige maten til babyen.
I tilfeller der legen anbefaler tørking av melken, foreskrives vanligvis medisiner, som Bromocriptine eller Lisuride, som gradvis vil redusere mengden produsert melk, men som også kan forårsake forskjellige bivirkninger som oppkast, kvalme, hodepine eller døsighet. Se hvilke andre medisiner som kan brukes, og også noen naturlige alternativer for tørking av melk.
