Gurkemeie, gurkemeie, gurkemeie eller gurkemeie er en rotart som har medisinske egenskaper. Det brukes vanligvis i pulverform for å krydre kjøtt eller grønnsaker, spesielt i India og østlige land.
I tillegg til å ha stort antioksidantpotensial, kan gurkemeie også brukes som et naturlig middel for å forbedre gastrointestinale problemer, feber, behandle forkjølelse og til og med redusere høyt kolesterol.
Gurkemeie er en plante med lange, blanke blader ca 60 cm lange med oransje røtter. Dets vitenskapelige navn er gurkemeie lang og kan kjøpes i helsekostbutikker, apotek og til og med i noen markeder for gjennomsnittlig pris på 10 reais.
Hva er det for og fordeler
De viktigste egenskapene til gurkemeie er den antiinflammatoriske, antioksidant, antibakterielle og fordøyelsesvirkningen, og derfor har denne planten flere fordeler for kroppen, for eksempel:
- Forbedre fordøyelsen; Hjelp med vekttap; Bekjemp forkjølelse og influensa; Unngå astmaanfall; Avgifte og behandle leverproblemer; Regulere tarmflora; Regulere kolesterol; Stimulere immunforsvaret; Lindre hudbetennelser som eksem, kviser eller psoriasis; Forbedre den naturlige antiinflasjonsreaksjonen.
I tillegg kan gurkemeie brukes som hjernetonic, hjelper til med å hemme blodpropp og hjelper til og med med å lindre symptomer på premenstruell spenning.
Den aktive ingrediensen som er ansvarlig for det medisinske potensialet til gurkemeie, er curcumin, som til og med har blitt undersøkt for å brukes som en gel eller salve for å behandle hudsår, for eksempel brannskader, fordi det har vist gode resultater i vitenskapelige studier.
Sjekk ut disse tipsene i følgende video:
Hvordan bruke
Den mest brukte delen av gurkemeie er pulveret fra roten til sesongmat, men det kan også konsumeres i form av kapsler. I tillegg kan bladene også brukes til å tilberede noen te.
- Gurkemeieinfusjon: Legg 1 kaffeskje med gurkemeiepulver i 150 ml kokende vann og la det stå i omtrent 10 til 15 minutter. Etter varme, drikk opptil 3 kopper om dagen mellom måltidene; Gurkemeie kapsler: generelt anbefalt dosering er 2 kapsler på 250 mg hver 12. time, totalt 1 g per dag. Doseringen kan imidlertid variere i henhold til problemet som skal behandles; Gurkemeiegel: Bland en spiseskje aloe vera med gurkemeiepulveret og påfør hudinflammasjoner, for eksempel psoriasis.
Se hvordan du bruker gurkemeie som hjemmemedisin mot revmatoid artritt eller hjemmemedisin mot høye triglyserider.
Mulige bivirkninger
Bivirkningene av gurkemeie er relatert til overforbruk, noe som kan forårsake mageirritasjon og kvalme.
Hvem skal ikke bruke
Til tross for at det har flere helsemessige fordeler, er gurkemeie kontraindisert hos pasienter som tar antikoagulasjonsmedisiner og med hindring av gallegangene på grunn av gallestein. Gurkemeie under graviditet eller amming skal bare brukes under medisinsk råd.
