Lidenskapsfruktsafter er utmerkede hjemmemiddel å roe ned, siden de har et stoff kjent som pasjonsblomst som har beroligende egenskaper som virker direkte på nervesystemet og hjelper deg å slappe av.
De er utmerkede alternativer for de som lider av stress, angst og spenning, og i tillegg til å hjelpe til med å roe, er pasjonsfrukt også en frukt rik på vitamin A, C og B-komplekset, noe som gir den en antioksidantvirkning, som bidrar til riktig funksjon av organismen. Oppdag alle helsemessige fordeler ved pasjonsfrukt.
1. Naturlig pasjonsfruktjuice
ingredienser
- 2 stor pasjonsfrukt, 1 liter vann, honning eller agavesirup.
Metode for forberedelse
Fjern massen fra frukten med en skje, ha den i en blender og slå tiden til "puls". Sil deretter massen i silen og tilsett den igjen i en blender, søt den med honning eller agavesirup, og slå godt. Saften er klar til å serveres, og du kan drikke 2 glass om dagen.
Hvis du vil gå ned i vekt, kan du lære hvordan du tilbereder en pasjonsfruktjuice med fiber.
2. Lidenskapsfrukt slik
Dette er en deilig oppskrift å ta til frokost eller snacks, for eksempel.
ingredienser
- 200 ml druesaft; 200 ml eplejuice; 200 ml pasjonsfruktjuice; 3 pasjonsfruktblader; 5 g kamille; 2 sitronblader; 180 ml vann til te.
Metode for forberedelse
Tilbered te med vann, kamille, pasjonsfrukt og sitronblader. For å gjøre dette, hell ganske enkelt kokende vann over urtene og la det bratte i omtrent 10 minutter.
Deretter, etter at te er avkjølt, tilsett de andre ferdige juice og bland godt. Du kan sette den i kjøleskapet og drikke den frisk flere ganger om dagen. Slik kan du forberede andre te for å sove bedre.
