Bruken av sojalecitin er en utmerket måte å redusere symptomene på overgangsalderen, siden den er rik på essensielle flerumettede fettsyrer og i B-komplekse næringsstoffer som kolin, fosfatider og inositol, som virker på en gunstig måte i de hormonelle endringene som er typiske for denne. perioden.
Sojalecitin er avledet fra soya, en grønnsak som har aktive ingredienser som er i stand til å kompensere for mangelen på hormonet østrogen. Dette reduseres i overgangsalderen, og det er grunnen til at fordelen er så synlig på dette stadiet i livet, noe som reduserer noen ubehageligheter, som emosjonell ustabilitet, hetetokter, søvnløshet og overvekt.
I tillegg har denne urtemedisinen andre fordeler, som å lindre PMS-symptomer, bekjempe hodepine, bekjempe høyt kolesterol og hjelpe deg å gå ned i vekt. Sjekk ut de andre egenskapene til sojalecitin med fordelene med sojalecitin.
Hva er det for
Komponentene i sojalecitin i overgangsalderen har følgende fordeler:
- Reduser hetetokter; Reduser tørrhet i skjeden; Forbedre libido; Kontroller hormonelle forandringer; Reduser tap av ben, noe som kan føre til osteoporose; Bekjempe søvnløshet.
I tillegg er sojalecitin i kostholdet indikert for å hjelpe deg å gå ned i vekt, siden vektøkning er viktig i overgangsalderen. Lær mer om hvordan du identifiserer symptomer på overgangsalder og hva du skal gjøre når de oppstår.
Hvordan ta
Sojalecitin kan konsumeres på flere måter, det være seg mer naturlig, gjennom inntak av korn og soya spirer, så vel som i form av kosttilskudd, i kapsler og tabletter. Den anbefalte dosen sojalecitin per dag varierer fra 0, 5 g til 2 g, og det anbefales generelt å bruke 2 kapsler, 3 ganger om dagen, under måltider og med litt vann. Sjekk hvordan kostholdet skal være for å bekjempe symptomer på overgangsalder.
Soylakitintilskuddet kjøpes på apotek og helsekostbutikker, for en pris fra 25 til 100 reais, avhengig av mengde og beliggenhet det selger.
I tillegg til tilskudd av denne urtemedisinen, hvis symptomene er alvorlige, kan gynekologen også anbefale behandling med hormonerstatningspreparater.
