En god influensasirup bør ha løk, honning, timian, anis, lakris eller hyllebær i sammensetningen fordi disse plantene har egenskaper som naturlig reduserer refleksen hoste, sputum og feber, noe som er veldig vanlige symptomer hos mennesker med influensa.
Noen sirup som kan brukes til å lindre influensasymptomer er:
1. Løk og honning sirup
Dette er en god sirup å bruke i influensasituasjoner, siden den inneholder løkharpikser som har en slimløsende og antimikrobiell virkning og honning som bidrar til å redusere lunger.
ingredienser
- 1 stor løk; honning etter smak
Metode for forberedelse
Finhakk en stor løk, dekk til med honning og varm i en tildekket panne over svak varme i 40 minutter. Oppbevar i en glassflaske, i kjøleskapet og ta en halv til en teskje hvert 15. eller 30. minutt, til hosten har sunket.
2. Urte sirup
Timian, lakrisrot og anisfrø frigjør overbelastning av slim og slapper av luftveiene. Honning gjør sekresjoner mer flytende, hjelper til med å bevare sirup og lindrer en irritert hals. Amerikansk kirsebærbark er veldig effektiv til å berolige tørre hoste.
ingredienser
- 500 ml vann; 1 ss anisfrø; 1 ss tørket lakrisrot; 1 ss amerikansk kirsebærbark; 1 ss tørt timian; 250 ml honning.
Metode for forberedelse
Kok anisfrø, rot og lakris og den amerikanske kirsebærbarken i vann, i en tildekket panne, i 15 minutter, og fjern den deretter fra varmen, tilsett timian, dekk til og la den trekke til den er kald. Sil deretter og tilsett honning og varme for å løse opp honningen. Denne sirupen skal oppbevares i en glassflaske i kjøleskapet i tre måneder. En teskje kan tas når det er nødvendig for å lindre hoste og irritert hals.
3. Elderberry sirup og peppermynte
En sirup med hyllebær og peppermynte bidrar til å senke feberen assosiert med influensa og til å avkjerne luftveiene.
ingredienser
- 500 ml vann; 1 ts tørket peppermynte; 1 ts tørket hylsebær; 250 ml honning.
Metode for forberedelse
Kok urtene i vann, i en tildekket panne, i 15 minutter, og fjern deretter av varmen, sil og tilsett honningen til den løser seg. Denne sirupen skal oppbevares i en glassflaske i kjøleskapet i tre måneder. En teskje kan tas når det er nødvendig for å lindre hoste og irritert hals.
Se flere oppskrifter på hjemmemedisiner mot influensa.
