- Hvordan lage en smaksatt pute
- Hva du skal gjøre for at puten skal vare lenger
- Fordi den smaksatte puten fungerer
Aromatiske puter er en utmerket løsning for de som har problemer med å sovne eller ikke kan sove hele natten. Disse putene kan være laget av urter som Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel, som har avslappende egenskaper og lindrer overflødig stress, slik at du kan få en fredeligere natt.
Putene kan brukes i alle aldre, inkludert babyer, kun ved å ta vare på høyden, da man bør ta hensyn til om personen sover på ryggen, opp eller ned.
Et annet alternativ er å legge 2 dråper lavendel essensiell olje i putetrekket eller på et øyeplaster, og prosessen må gjentas hver natt.
Hvordan lage en smaksatt pute
Den smaksatte puten kan enkelt lages hjemme ved hjelp av en vanlig sengepute.
Nødvendig materiale
- 1 pute med putevar; 1 pose; ½ kopp tørket Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel; Garn.
Slik monteres du
Plasser urten fortrinnsvis inni posen og lukk den med en tråd. Deretter plasserer du putevar på puten, og sett inn posen i mellomrommet mellom putevar og pute, lent mot et av hjørnene på putevar. Ved sengetid bør du plassere hodet i midten av puten og vri nesen til siden av posen, helst.
Hva du skal gjøre for at puten skal vare lenger
For å holde puten lukter lenger er det veldig viktig å fjerne posen når det er nødvendig å vaske putetrekket eller puten, og hold den inne i en lukket boks.
Hver pute har en ubestemt utløpsdato, men må byttes når de ikke lenger frigjør noen aroma.
Fordi den smaksatte puten fungerer
Den aromatiserte puten fungerer gjennom prinsippene for aromaterapi, en gren av urtemedisin som bruker forskjellige dufter og lukter for å oppnå forskjellige mål, som å lindre hoste, forbedre symptomer på depresjon eller bekjempe bruken av sigaretter.
I dette tilfellet hjelper beroligende urtearomaer, som Melissa eller Lavendel, musklene til å slappe av, og derfor er det lettere å sovne.
For å få en enda mer avslappet søvn, se følgende video og finn ut den mest riktige soveposisjonen:
