En flott hjemmebehandling for å miste magen er å gjøre en øvelse som kalles bukplank hver dag fordi den styrker musklene i denne regionen, men å bruke en spesiell krem for å forbrenne fett og ty til estetiske behandlinger er også gode alternativer.
Men i tillegg til å ty til disse strategiene er det også viktig å tilpasse kostholdet, lage et kalorifattig kosthold for å unngå ansamling av nye fettceller. Du kan se et godt hjemmemedisin som kan hjelpe deg med å miste magen
1. Øvelser for å miste magen
En god øvelse for å miste magen, som kan gjøres hjemme, uten å skade ryggraden, er bukplanken. For å gjøre bukplanken, bare ligg på magen på gulvet og støtt deretter kroppen bare på tærne og underarmer, og la kroppen henges opp som vist på følgende bilde, og stå i den posisjonen i minst 1 minutt, og etter hvert som det blir lettere, øker du tiden med 30 sekunder.
Når øvelsen allerede er enkel, og det er mulig å bruke mer enn 2 minutter på å stå i den stillingen, kan du ta i bruk den nye versjonen av denne øvelsen som består av å bare støtte en hånd, som vist på dette bildet:
Det er viktig å vite at denne øvelsen ikke har store kaloriforbruk, og for å gå ned i vekt, må den være forbundet med et lite kaloriinnhold og regelmessig fysisk trening. Det er mer effektivt enn tradisjonell mageøvelse, men en fysisk pedagog kan indikere hvilke øvelser du mister magen er best for hvert tilfelle.
2. Rask vekttap diett
Se følgende video for å lære hvordan du justerer kostholdet ditt:
3. Krem for å miste magen
En god krem for å miste magen er den som er manipulert med 8% Xanthine, som kan anbefales av hudlegen og som kan bestilles på et apotek som håndterer det. Kremen skal påføres to ganger om dagen, over hele mageområdet. For å forbedre effektene kan du pakke området som skal behandles med en plastfilm, slik at det kan virke i 2 timer.
Xanthine er et stoff som kan eliminere dobbelt så mye fett som kroppen bare vil kunne eliminere med kosthold og trening. Det er mulig å eliminere opptil 11 cm fett på bare 12 ukers behandling.
