En utmerket juice for å fjerne sult er melon, pære og ingefær juice, ettersom den er søt og rik på fibre som reduserer lysten til å spise, i tillegg til å forbedre tarmoverføringen.
Sult juice er en flott måte å slukke sult på slutten av dagen, før sult styrer valgene dine, eller før lunsj, reduserer trangen til å spise mye, unngå inntak av for mange kalorier ved måltidet og favoriserer vekttap.
ingredienser
- 2 ss pærer, 2 cm ingefær
Metode for forberedelse
Før ingrediensene gjennom sentrifugen og drikk saften umiddelbart etterpå. Saften kan brukes som erstatning for middag, siden den er veldig næringsrik, og har bare 250 Kcal.
For å forbedre effekten av saften for å fjerne sulten, må den enkelte drikke vann flere ganger i løpet av dagen, trene regelmessig, spise små måltider hver tredje time, i tillegg til å finne aktiviteter for å ta opp fritid.
Se alt du trenger å gjøre for å bekjempe sult i følgende video:
Se andre oppskrifter for å gå ned i vekt:
