Midlene mot kolikk og PMS - Premenstrual spenning bør brukes under anbefaling fra gynekolog. Noen eksempler på rettsmidler mot kolikk og PMS er:
- P-piller: forhindrer eggløsning og balanserer hormonnivået, reduserer PMS-symptomer; Antiinflammatorier, som Ibuprofen, Nimesulide eller Naproxen: reduserer betennelse, lindrer hodepine og kramper; Antidepressiva, som fluoksetin, paroksetin eller sertralin: reduserer tretthet og søvnløshet forårsaket av PMS; Diuretika, for eksempel Spironolactone: forhindrer opphopning av væsker, reduserer hevelsen i PMS; Antispasmodika, for eksempel Scopolamine eller Papaverine Hydrochloride: reduser intensiteten av livmor sammentrekninger og øke trivselen; Smertestillende midler, for eksempel Paracetamol: lindrer hodepine, ryggsmerter og kramper.
Et annet alternativ er den naturlige behandlingen som gjøres med homeopati, som inkluderer inntak av homøopatiske midler, for eksempel kveldslysolje eller Vitex, som fungerer i noen områder av hjernen som regulerer hormoner og lindrer PMS-symptomer. Borageolje kan også bidra til å lindre symptomer. Finn ut mer på: Borage olje i kapsler.
Et kosthold rikt på B-vitaminer, som nøtter, havre, poteter, kylling og brun ris eller kalsium, som melk og derivater, brokkoli, grønnkål eller brasil nøtter, er også viktig for å øke trivselen under PMS. Se andre matvarer som hjelper med å lindre kolikk og PMS i: Matvarer som bekjemper PMS - Premenstrual Tension.
Hjemmemedisin mot kolikk og PMS
Et utmerket hjemmemedisin mot kolikk og PMS er ingefær og kanelte, da ingefær har betennelsesdempende og smertestillende virkning og kanel har anti-krampaktig egenskaper som hjelper med å lindre menstruasjonssmerter og smerter.
For å lage ingefær og kanelte til kolikk og PMS er det bare å koke 1 liter vann, tilsett 1 kanelstang og 5 cm ingefær, sil og drikke opptil 3 kopper om dagen.
Naturlig middel mot PMS
Et utmerket naturlig middel for å bekjempe PMS er mattilskudd med kveldslysolje, også kalt kveldslys, da det spiller en rolle i å regulere hormonelle funksjoner på grunn av mengden og kvaliteten på gamma-linolensyrer.
- Hvordan bruke: Ta 1 g nattlysolje om kvelden hver dag.
Tilskudd med kveldslysolje er et utmerket naturlig middel for å redusere symptomene på premenstruell spenning (PMS), spesielt i forhold til hodepine.
Et annet naturlig middel mot kolikk og PMS er å lage en varm kompress med essensiell olje med peppermynte og påføre magen i 15 minutter, ettersom peppermynte har smertestillende, betennelsesdempende og beroligende virkning. Bare tilsett 3 dråper essensiell olje med peppermynte i kokende vann og fukt et rent håndkle, og legg det over magen.
