Hvis du mistenker at blodtrykket ditt er høyt eller lavt fordi du har symptomer som tåkesyn, tåkesyn eller svimmelhet, bør du ta blodtrykket umiddelbart. Imidlertid bør tilsynelatende friske mennesker som ikke har disse symptomene, måle blodtrykk bare hvert 2. år, mens hypertensive personer må måle blodtrykk hver tredje måned eller som instruert av kardiologen.
Vanen med å måle blodtrykk er en sykdomsforebyggende holdning og er spesielt viktig hos personer med familiehistorie med høyt blodtrykk, hjerte- eller nyresykdom, hjerneslag, diabetes eller personer med overvekt. Imidlertid er det vanlig at leger eller sykepleiere sjekker blodtrykket ved alle medisinske avtaler.
Friske individer
Friske personer opp til 49 år bør sjekke trykket hvert 2. år, hvis deres trykk alltid har vært normalt. Fra 50-årsalderen må trykket måles hvert år, fordi trykket har en tendens til å øke med alderen. Hvis trykket stadig er høyt, må du sørge for at trykket er veldig høyt, og ta en avtale med en kardiolog for å starte riktig behandling, noe som kan innebære et lite salt kosthold, regelmessig trening og i noen tilfeller tilfeller, bruk av trykkmedisiner.
Pasienter med hypertensjon
I tilfeller av personer som har diagnostisert hypertensjon og som allerede tar medisiner for å kontrollere trykket, anbefales det å måle trykket hver tredje måned, eller i henhold til kardiologens anvisninger, men alltid sørge for å merke trykkverdiene, at legen revurderer det fra tid til annen fordi dette er viktig for å tilpasse medisiner og kosthold. Se hvordan du bør spise for å kontrollere trykket ditt på: Kosthold mot hypertensjon.
Referanserverdier for blodtrykk
Normalt blodtrykk hos voksne er vanligvis omtrent 120/80 mmHg. Du kan imidlertid vise følgende verdier i tabellen.
|
kategori |
Maksimum (systolisk) |
Minimum (diastolisk) |
| normal | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Mild hypertensjon | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Moderat hypertensjon | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Alvorlig hypertensjon | 180 - 209 | 110 - 119 |
| Svært alvorlig hypertensjon | Mai 210 | Mer enn 120 |
Hvis en person måler blodtrykket og presenterer verdier som tilsvarer hypertensjon, må du kontakte legen for å unngå komplikasjoner, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag, for eksempel.
Noen av faktorene som forstyrrer trykkverdien inkluderer å være nervøs, engstelig eller redd, med feber, trent mindre enn 15 minutter, røyke eller drikke kaffe for 30 minutter siden. I disse tilfellene må man unngå å måle trykket, da disse faktorene øker trykket og verdiene ikke er reelle.
