Begrepet alkoholisk blackout refererer til det midlertidige tapet av hukommelse som er forårsaket av for høyt forbruk av alkoholholdige drikker.
Denne alkoholiske amnesien er forårsaket av en skade som alkohol gjør på sentralnervesystemet, noe som fører til å glemme hva som skjedde i løpet av drikkeperioden. Så når personen er beruset, er han i stand til å huske alt normalt, men etter en kort periode med søvn og etter at drikkingen har gått, dukker det opp en blackout der det er vanskelig å huske hva som ble gjort kvelden før, som han var sammen med eller hvordan du kom hjem, for eksempel.
Dette er en fysiologisk hendelse og en normal og naturlig reaksjon fra kroppen på rus med alkoholholdige drikker.
Hvordan identifiseres
For å identifisere om du har lidd av alkoholisk mørkhet, må du svare på følgende spørsmål:
- Drakk du mye fra kvelden før og husker ikke deler av natten? Husker du ikke hvilke drinker du drakk? Vet du ikke hvordan du kom hjem? Husker du ikke å møte venner eller kjente kvelden før? Vet du ikke hvor du har vært?
Hvis du svarte bekreftende på de fleste av de foregående spørsmålene, er det sannsynlig at du har fått en alkoholforfall, forårsaket av overdreven inntak av alkoholholdige drikker.
Slik unngår du alkoholaktig blackout
For å unngå alkoholavbrytelse er det beste tipset å unngå inntak av alkoholholdige drikker, men hvis dette ikke er mulig, bør du:
- Spis før du drikker og hver tredje time, spesielt etter at du har begynt å drikke. Ta aktivt kull før du begynner å drikke, da det gjør det vanskelig for magen å absorbere alkohol; Drikk alltid den samme drikken, unngå drikke som består av blandinger av drikke, som skudd eller cocktails for eksempel; Drikk et glass vann før hver drink, for å sikre hydrering.
Disse tipsene hjelper ikke bare til å forhindre alkoholnedbryting, men reduserer også bakrus, og hjelper til med å drikke mindre alkohol og opprettholde fuktighet. Se våre tips om hvordan du kan kurere bakruset ditt raskere.
Når det er hyppigere
Alkoholaktig blackout forekommer hyppigst hos personer som drikker på tom mage, som er mer følsomme for effekten av alkohol eller som ikke bruker alkoholholdige drikker regelmessig.
I tillegg, jo høyere alkoholinnholdet i drikken er, jo større er sjansene for å bli mørklagt. For eksempel er absintlikør drikken med den høyeste mengden alkohol som selges i Brasil og i utlandet, rundt 45% alkohol, og det er også drikken som lettest forårsaker hukommelsestap.
