Biotin, også kjent som vitamin H, er et stoff som tilhører gruppen av vannløselige vitaminer fra B-komplekset, noe som er nødvendig for flere metabolske funksjoner. Biotin-tilskudd er indikert for behandling av biotin- eller biotinidase-mangel, for å hjelpe til i behandlingen av kviser og alopecia og også for å forbedre hud, hår og negler.
Biotin markedsføres i kombinasjon med multivitaminer eller i en isolert form, og kan også fås i sammensatte apotek.
Hva er det for
Biotin-tilskudd er indikert for behandling av tilfeller av biotinidase-mangel og for å hjelpe til i behandlingen av kviser og alopecia, og også for å forbedre huden, håret og neglene.
Biotinmangel påvirker vanligvis hud, hår og negler, da dette vitaminet bidrar til dannelsen av keratin, som er hovedkomponenten i hår, hud og negler.
Finn ut hvilke matvarer som er rike på biotin.
Hvordan bruke
Det er ingen spesifikk anbefaling om dosering av biotin, siden dette vil avhenge av årsaken, siden tilskudd kan være indikert i tilfeller av biotinidasemangel, utilstrekkelig inntak gjennom mat, tilfeller av alopecia eller kviser eller til og med for de som ønsker å styrke negler og hår og forbedrer hudens utseende.
Dermed er det best å følge anbefalingene fra legen og / eller ernæringsfysiologen, som vil vite hvilken dose som er best for hvert tilfelle.
Hvis legen anbefaler legemidlet Untral i kapsler, med 2, 5 mg biotin, for behandling av skjøre negler og hår, er dosen som produsenten anbefaler 1 kapsel, en gang om dagen, når som helst, i omtrent 3 6 måneder eller som anvist av lege.
Hvem skal ikke bruke
Biotintilskuddet skal ikke brukes til personer som er overfølsomme overfor noen komponent som er tilstede i formelen. I tillegg skal det heller ikke brukes til gravide eller ammende kvinner, med mindre det er anbefalt av legen.
Mulige bivirkninger
Selv om det er sjelden, kan inntak av biotin forårsake ubehag i mage-tarmkanalen og hudirritasjon.
