For å bruke kaffe med kokosnøttolje for å gå ned i vekt, anbefales det å tilsette 1 ts (kaffe) kokosnøttolje til hver kopp kaffe og ta 5 kopper av denne blandingen per dag. De som ikke liker smaken, kan bare drikke kaffe og deretter kokosnøttoljekapslene eller ta et supplement som inneholder koffein og kokosnøttolje i sin sammensetning.
Kombinasjonen av kaffe med kokosnøttolje er med på å miste vekt fordi denne blandingen fremskynder stoffskiftet, forbrenner fett for å produsere energi og gir metthetsfølelse.
For å oppnå vekttap med denne blandingen, bør du ta omtrent 3 ts kokosnøttolje og 5 kopper kaffe per dag, det er viktig å huske at det ideelle er å bruke kaldpresset eller ekstra virgin organisk kokosnøttolje, fordi denne typen har størst helsemessige fordeler. For å ha mer effekt og gi enda mer metthetsfølelse, kan du også lage skuddsikker kaffe.
Koffeintilskudd med kokosnøttolje
Noen eksempler på kosttilskudd i kapsler som inneholder koffein og kokosnøttolje er Lipozero, fra FTW-merket og Thermo Caffe, fra Vitalab-merket, som koster gjennomsnittlig 50 reais. Vanligvis består bruksmåten av å ta 1 eller 2 kapsler om dagen, men det anbefales å følge doseringsretningslinjene som finnes på pakningen av disse tilskuddene.
Disse kan kjøpes på apotek, apotek og apotek på nettet, men bør bare konsumeres under veiledning av legen eller ernæringsfysiologen, fordi de for eksempel kan øke blodtrykket og er skadelige for hypertensive pasienter.
Fordi kaffen glir
Kaffe mister vekt fordi det er en termogen mat, som har egenskapen til å fremskynde stoffskiftet og forbrenne fett. Når ikke sukker er tilsatt, har kaffe nesten ingen kalorier, noe som gjør det ideelt for vekttap.
- I tillegg har kaffe helsemessige fordeler som: forbedring av oppmerksomhet og konsentrasjon, forebygging av sykdommer som Parkinsons sykdom, fungerer som en antioksidant.
For å oppnå disse fordelene, bør du konsumere 4 til 5 kopper med 150 ml kaffe per dag, og husk at det kan forårsake søvnløshet når du konsumeres om natten. Se mer termogene matvarer som hjelper mot vekttap.
Hvorfor kokosnøttolje slims
Kokosnøttolje slims ved å inneholde triglyserider med middels kjede, en type fett som har antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper, noe som hjelper med å forbrenne fett og kontrollere sult.
I tillegg har kokosnøttolje følgende helsemessige fordeler:
- Øk metthetsfølelsen; Bekjemp for tidlig aldring; Bekjemp cellulitter og slapp; Øk godt kolesterol; Styrke immunforsvaret.
I tillegg til den flytende versjonen, kan kokosnøttolje også finnes i kapsler på apotek og næringstilskuddsbutikker. Se hvordan du tar den inn: Kokosnøttolje i kapsler.
