Krampe i kjeven oppstår når musklene i regionen under haken trekker seg sammen ufrivillig, forårsaker smerter i regionen, problemer med å åpne munnen og følelsen av en hard ball i området.
Så som alle andre krampetyper forårsaker denne tilstanden mye smerter og oppstår vanligvis etter gjesping, når det er nødvendig å bruke disse musklene, kjent som genioglossus og geniohoid, for å løfte tungen.
Selv om det er veldig ubehagelig, er trangt i kjeven vanligvis en midlertidig situasjon som løser seg i løpet av få minutter, og krever ingen spesiell behandling.
Hovedsymptomer
Det viktigste symptomet på krampe i kjeven, eller under haken, er utseendet på svært sterke smerter i regionen. Imidlertid er det vanlig at smerter blir ledsaget av:
- Vanskeligheter med å åpne eller bevege munnen; Følelse av stiv tunge; Tilstedeværelse av en hard ball under haken.
I noen tilfeller kan smertene også påvirke nakke og ører, spesielt når det varer i flere minutter.
Hvordan lindre krampesmerter
En av de enkleste og raskeste måtene å lindre smerten forårsaket av kramper er å gi en lett massasje til muskelen, ved hjelp av tuppen eller knokene. Påføring av varme på området kan imidlertid også hjelpe, spesielt når krampen er treg til å forsvinne.
Etter at krampen har forsvunnet, er det normalt at smertene avtar, men fortsatt forblir en stund, siden det er vanlig at muskelen er sår og trenger tid til å komme seg.
I tillegg, siden kramper er relativt vanlige, er det noen måter å prøve å forhindre at de kommer tilbake, for eksempel sakte å åpne munnen, når du trenger å gjespe, i tillegg til å prøve å holde tungen i bunnen av munnen for å unngå å trekke seg sammen overflødig muskler i regionen.
Hvorfor krampe skjer
I de fleste tilfeller skjer krampen etter gjesping, når det er en overdreven og rask sammentrekning av musklene som er ansvarlige for å løfte tungen. Andre situasjoner som også kan være årsaken til kramper inkluderer:
- Snakker lenge uten hvile: for eksempel er denne årsaken hyppigere blant lærere eller sangere; Tygge veldig hardt: det kan skje når du har et veldig stort stykke mat eller når maten er veldig hard; Mangel på magnesium og kalium: mangelen på disse mineralene forårsaker utseendet av spasmer i forskjellige muskler i kroppen; Mangel på vitamin B: i tillegg til mangel på mineraler, kan mangelen på noen form for vitamin B-kompleks også forårsake hyppige kramper i en hvilken som helst muskel i kroppen; Dehydrering: mangelen på vann i kroppen hindrer også muskelfunksjon, noe som letter utseendet på kramper.
I tillegg kan det å være veldig trøtt eller ha overdreven stress også bidra til krampeutbrudd, siden de hindrer nervesystemets normale funksjon.
Så hvis krampen er veldig hyppig, er det viktig å oppsøke lege for å vurdere om det er noen årsak som trenger mer spesifikk behandling.
