Aubergine er indikert for behandling av kolesterol, på grunn av den høye mengden antioksidanter og fibre den har. Derfor er det å bruke aubergine som tilsetningsstoff i juice og vitaminer og også i gryteretter, som et kjøttkompagnement, en god måte å øke mengden i kostholdet, og dermed forbedre effekten på kolesterolkontrollen.
Imidlertid kan de som ikke liker smaken av aubergine, velge å ta et naturlig middel som selges kommersielt som Aubergine Capsule.
Hvorfor aubergine senker kolesterolet
Aubergine hjelper til med å senke kolesterolet fordi den har fibre som hjelper til med å eliminere overflødig kolesterol i avføringen, men bruken av den er fremdeles et tema som er mye diskutert vitenskapelig, men det som er uomtvistelig er at en diett rik på fiber og vitaminer bør bidra for behandling av høyt kolesterol, så vel som fysisk aktivitet.
I følge Brazilian Society of Cardiology er den essensielle behandlingen for å redusere kolesterol i blodet å redusere inntaket av mat rik på fett, det vil si kolesterol.
Kolesterolrik mat
Kolesterolrike matvarer du kan unngå i kostholdet ditt inkluderer:
- Innvirkning (lever, nyrer, hjerner) Helmelk og derivater derav Innbakt Koldt Fjærkrehud Sjømat, for eksempel blekksprut, reker, østers, skalldyr eller hummer
Det er også viktig å fjerne det akkumulerte fettet i kroppen, spesielt de som er inne i arteriene. Hjemmemedisiner basert på naturlige produkter har vist seg å være et godt innledende alternativ som til og med kan gjøre bruksperioden for stoffet, når det anbefales, kortere.
Se følgende video og sjekk ut andre matvarer som hjelper til med å senke kolesterolet:
