Skuddsikker kaffe har fordeler som å rydde sinnet, øke fokus og produktivitet og stimulere kroppen til å bruke fett som energikilde, og hjelper til med vekttap.
Skuddsikker kaffe, som i den engelske versjonen kalles Bulletproof Coffee, er laget av konvensjonell kaffe, helst laget med organiske bønner, tilsatt kokosnøttolje og ghee smør. De viktigste fordelene med å konsumere denne drikken er:
Gi metthet lenger, da den er rik på energi for å holde kroppen aktiv i timer;
- Øk fokus og produktivitet på grunn av konsentrasjonen av koffein; Å være en kilde til rask energi, da fettet fra kokosnøttolje er lett å fordøye og absorbere; Reduser sug etter søtsaker, ettersom langvarig metthetsfølelse fjerner sult; Stimulere fettforbrenning, både ved tilstedeværelse av koffein og med gode fettstoffer av kokosnøtt og ghee-smør. Vær fri for plantevernmidler og mykotoksiner, da produktene deres er organiske og av høy kvalitet.
Opprinnelsen til skuddsikker kaffe kom fra tradisjonen om at folk i Asia må konsumere te med smør, og skaperen av det var David Asprey, en amerikansk forretningsmann som også laget det skuddsikre kostholdet.
Skuddsikker kaffeoppskrift
For å lage god skuddsikker kaffe er det viktig å kjøpe produkter av organisk opprinnelse, uten sprøytemiddelrester, og bruke en kaffe som er tilberedt ved middels steking, som opprettholder næringsstoffene sine maksimalt.
ingredienser:
- 250 ml vann; 2 ss kaffe av høy kvalitet, helst laget i fransk presse eller nykvernet; 1 til 2 ss organisk kokosnøttolje; 1 dessertskje ghee-smør.
forberedelse:
Lag kaffe og tilsett kokosnøttolje og ghee-smør. Pisk alt i en blender eller håndmikser, og drikk varmt, uten å tilsette sukker. Se hvordan du kan tilberede kaffe for flere fordeler.
Forbrukeromsorg
Til tross for at det er et flott alternativ å bruke til frokost, kan det å ta skuddsikker kaffe i overkant føre til søvnløshet, spesielt når det spises sent på ettermiddagen eller kvelden. I tillegg kan for høyt forbruk av fett øke mengden kalorier i kostholdet, noe som kan føre til vektøkning.
Det er også viktig å huske at denne kaffen ikke erstatter andre viktige matvarer for et balansert kosthold, for eksempel kjøtt, fisk og egg, som er proteinkilder som er nødvendige for å opprettholde muskelmasse og immunitet, for eksempel.
