- Symptomer på senebetennelse i kneet
- Hvordan behandle patellar senebetennelse
- Fysioterapi for patellar senebetennelse
Kneebetennelse, også kjent som patellar senebetennelse eller hoppende kne, er en betennelse i knepatella-senen som forårsaker sterke smerter i kneområdet, spesielt når du går eller trener.
Generelt er knebetennitt hyppigere i fotball, tennis, basketball eller løpere, for eksempel på grunn av overdreven bruk av ekstensormuskulaturen (bakre lår) for å hoppe og løpe. Senebetennelse kan imidlertid også vises hos eldre pasienter på grunn av progressiv leddslitasje.
Patellar senebetennelse kan klassifiseres som følger:
- Grad I: Mild smerte etter aktiviteter; Grad II: Smerter i begynnelsen av øvelser, men uten tap av ytelse på trening; Grad III: Smerter under og etter fysisk aktivitet, tap av ytelse i trening; Grad IV: delvis eller total brudd på patellær sene.
Senebetennelse i kneet kan kureres ved å hvile og påføre is, men når disse tiltakene ikke er tilstrekkelig, anbefales det å starte fysioterapime for å styrke knemuskulaturen, lindre smerter og forbedre bevegelsen.
Symptomer på senebetennelse i kneet
De viktigste symptomene på patellær senebetennelse kan omfatte:
- Smerter foran kneet; Smerter som forverres når du hopper eller løper; Hevelse i kneet; Vanskeligheter med å bevege kneet; Følelse av stivt kne når det våkner.
Når pasienten har disse symptomene, bør han / hun konsultere en fysioterapeut eller ortoped for diagnostiske undersøkelser, for eksempel røntgen, ultralyd eller magnetisk resonansavbildning, for å bekrefte senebetennelse og sette i gang passende behandling.
Hvordan behandle patellar senebetennelse
Behandling mot senebetennelse i kneet kan startes hjemme med resten av det berørte beinet, bruk av en elastisk bandasje på kneet, og påføring av is i 15 minutter 3 ganger om dagen, for eksempel. Imidlertid, hvis smertene ikke forsvinner om 10-15 dager, er det viktig å konsultere en ortoped for å begynne å ta smertestillende og betennelsesdempende medisiner, som Ibuprofen eller Naproxen, for å redusere betennelse og lindre smerter.
Det anbefales også å gjøre fysioterapime for å bruke elektroterapiapparater, og å utføre strekk- og styrkeøvelser, som fremskynder helingsprosessen til den berørte senen.
I de alvorligste tilfellene, der knebetennitt ikke forsvinner med hvile, medisiner og fysioterapi etter cirka 3 måneder, kan det være nødvendig å få operert for å reparere skaden på knesene, men dette er normalt ikke nødvendig fordi fysioterapi når gode resultater.
Se hvordan fysioterapi og ernæring kan være nyttig for å behandle senebetennelse:
Fysioterapi for patellar senebetennelse
Elektroterapeutisk utstyr som laser og ultralyd anbefales for smertelindring og vevsregenerering. Det er nødvendig å styrke musklene i hele beinet, men spesielt musklene på fremsiden av låret, og globale benstrekkøvelser er også viktig for å opprettholde en god balanse mellom krefter under daglige aktiviteter. Bli kjent med noen av øvelsene i: Knee proprioception-øvelser.
Mobiliseringen av patellaen er veldig viktig slik at den kan bevege seg fritt over leddet, forhindre at den blir "limt", noe som gjør bevegelsen vanskelig.
Lær mer om dette problemet og lær om andre årsaker til knesmerter: Knesmerter
