Denne grønne detoxjuicen med grønnkål er et flott alternativ for å eliminere giftstoffer fra kroppen, redusere væskeretensjon og oppnå mer fysisk og mental vitalitet.
Dette fordi denne enkle oppskriften, i tillegg til å slanke og tørke magen, inneholder ideelle ingredienser for å gjenopprette kroppens energi, som ingefær, eple, rødbeter og mynte, slik at hele kroppen fungerer bedre.
ingredienser
- 2 grønnkålblader1 skje mynteblader 1 eple, 1 gulrot eller 1 rødbeter1 / 2 agurk1 stk ingefær1 glass vann
Metode for forberedelse
Bland alle ingrediensene og sil deretter. Drikk rett etter tilberedning, for å dra nytte av alle juiceens egenskaper.
I tillegg til denne juicen anbefales det også å drikke rikelig med vann, kokosnøtt vann, te, juice eller supper for å rense kroppen, og unngå alkoholholdige drikker, kaffe, sukker og industrialiserte produkter.
De viktigste fordelene med denne juicen
Det meste av tiden brukes grønn juice til å gå ned i vekt og hjelpe i vekttapprosessen, men denne typen juice er veldig rik på næringsstoffer, og gir den derfor andre fordeler når den brukes i minst 3 dager. helse, for eksempel:
- Eliminer giftstoffer akkumulert i blod, lever, mage-tarmsystem og nyrer, og forsinker aldring; Reduser den inflammatoriske prosessen i kroppen, for eksempel å lindre ledds- og muskelsmerter; Reduser surhetsnivået i blodet, og forhindrer utseendet på forskjellige sykdommer; Øk energinivået, lett på fysisk og psykisk stress; Hjelp til å kontrollere blodsukkernivået.
Dermed er denne typen juice indikert under vekttap prosesser og i perioder med tretthet og overdreven stress. I tillegg kan den brukes hver 2. eller 3. måned for å styrke kroppen, fremme trivsel og forhindre utseende av helseproblemer, for eksempel forkjølelse eller influensa.
I tillegg er det med tilberedning av grønne juice fremdeles mulig å stimulere kreativiteten, da de kan lages med forskjellige typer frukt og grønnsaker i henhold til smak hos hver person. Se andre enkle oppskrifter på en grønn detoxjuice, med ananas eller kiwi, for eksempel.
Se andre detox-tips i følgende video:
