Rødbetsaft er et utmerket hjemmemedisin mot anemi, fordi den er rik på jern og må assosieres med appelsin eller andre frukt som er rik på vitamin C, da det letter absorpsjonen av kroppen.
Dette hjemmemidlet mot anemi hjelper deg med å holde de røde blodcellenivåene stabile, forhindrer og behandler jernmangelanemi. Imidlertid er det viktig å konsumere denne juicen daglig til anemien er helbredet og opprettholde medisinsk behandling hvis den har blitt anbefalt.
1. Rødbete og appelsinjuice
ingredienser
- 1 liten rødbete; 3 appelsiner.
Metode for forberedelse
Skjær rødbeter i mindre biter, pass gjennom sentrifugen og tilsett appelsinjuicen.
For å unngå matsvinn kan du legge rødbetemassen til bønnene, siden massen også er rik på jern.
2. Rødbete, mango og linfrøjuice
ingredienser
- 1 rå rødbete; 2 appelsiner; 50 g mangomasse; 1 ts linfrø.
Metode for forberedelse
Sentrifuger rødbeterne med appelsinen og bank deretter saften i blenderen med mango og linfrø, til de er jevn.
3. Rødbete- og gulrotjuice
ingredienser
- Halv rå rødbeter; Halv gulrot; 1 eple; 1 appelsin.
Metode for forberedelse
For å tilberede denne saften er det bare å skrelle og sentrifugere alle ingrediensene.
