Smerter i høyre arm kan oppstå fra flere årsaker, hvorav de vanligste er slag eller skader på armens strukturer, for eksempel når du har dårlig holdning, gjør gjentagende anstrengelser eller sover over armen, for eksempel.
Armsmerter kan vises i alle regioner, fra skulderen til håndleddet, vanligvis fordi det påvirker steder som muskler, sener, nerver, ledd, blodkar og hud. Bare i sjeldne tilfeller kan det indikere et alvorligere problem, for eksempel en nevrologisk sykdom eller til og med et hjerteinfarkt.
For å identifisere den eksakte årsaken til smertene er det derfor nødvendig å oppsøke lege, som vil gjøre en vurdering av symptomene, fysisk undersøkelse av regionen og om nødvendig be om tester for å bestemme årsaken og indikere den mest korrekte behandlingen.
Til tross for mange, kan de viktigste årsakene til smerter i høyre arm omfatte:
1. Innsats
Intens belastning på armen, vanlig hos personer som går på treningsstudio eller utøver sport, kan forårsake mindre skader på armmusklene eller leddene i skulderen, albuen eller håndleddet, noe som forårsaker smerter som vanligvis forbedrer seg etter noen dager med hvile.
Når innsatsen er repeterende, spesielt hos personer som arbeider med armbevegelser, for eksempel lærere som skriver på tavlen, maskinarbeidere, musikere eller idrettsutøvere, er det mulig å oppleve Work-Related Musculoskeletal Disorder (WMSD), også kjent som Injury av Repetitive Effort (RSI).
Hva du skal gjøre: For å forhindre denne typen skader, er det nødvendig å få veiledning fra lege og fysioterapeut om de riktige stillingene som skal tas under bevegelsene, for å unngå å slite ut armstrukturene, og på tidspunktet for akutt smerte, lege kan anbefale betennelsesdempende medisiner og hvile. Sjekk ut oppskrifter på naturlige antiinflammatorier for å bekjempe smerte.
2. senebetennelse
Senebetennelse er en betennelse i senen, et vev som kobler muskler til bein, noe som forårsaker symptomer som lokal smerte og mangel på muskelstyrke. Det kan lettere vises hos personer som utfører repeterende innsats med skulder eller arm, eller hos idrettsutøvere.
Hva du skal gjøre: for å behandle senebetennelse, anbefales det å unngå å gjøre anstrengelser med det berørte lemmet, ta smertestillende eller betennelsesdempende medisiner indikert av legen og utføre fysioterapimesser. Sjekk ut behandlingsalternativene for senebetennelse.
3. Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom oppstår ved å komprimere en nerve som strekker seg fra armen til hånden, kalt median nerven. Dette syndromet er preget av utseendet på prikking og følelse av nåler hovedsakelig i tommel, pekefinger eller langfinger.
Karpaltunnelsyndrom er mer vanlig hos fagpersoner som jobber med å bruke hender og håndledd, for eksempel maskinskrivere, frisører eller programmerere, for eksempel, og symptomene vises gradvis, og kan til og med bli deaktiverende.
Hva du skal gjøre: behandlingen ledes av ortoped eller revmatolog og inkluderer bruk av betennelsesdempende midler, hvile og fysioterapi. Sjekk ut videoen nedenfor for veiledning fra fysioterapeut for å lindre smerter i disse tilfellene:
4. Dårlig sirkulasjon
Endringer i blodsirkulasjonen til armen, forårsaket av en hindring i blodkaret eller en trombose i vener eller arterier, for eksempel, kan forårsake smerter, prikking, vekt og hevelse i det berørte lemmet.
Dårlig sirkulasjon bør mistenkes når ekstremitetene i hendene er veldig bleke eller lilla, hevelse i armen eller hendene eller en prikkende følelse.
Hva du skal gjøre: Det er nødvendig å rådføre seg med allmennlegen eller angiologen, som vil gjøre en detaljert vurdering og be om eksamener som ultralyd med doppler av armen. Behandlingen avhenger av årsaken, og kan innebære å drikke væske, trene eller i de alvorligste tilfellene bruke medisiner for å lette sirkulasjonen. Lær mer om behandling for dårlig sirkulasjon.
5. Hjerteanfall
Akutt hjerteinfarkt eller angina kan forårsake smerter i brystet som utstråler til armen, og selv om det er hyppigere til venstre arm, er det mulig å stråle til høyre arm. Dette infarksjonssymptomet er sjeldent, men det kan hovedsakelig forekomme hos eldre, diabetikere eller kvinner, som kan ha atypiske symptomer oftere.
Smerter i armen som indikerer et hjerteinfarkt, er vanligvis forbundet med en brennende eller tett følelse, i tillegg til brystsmerter, kortpustethet, kvalme eller svette.
Hva du skal gjøre: hvis det er mistanke om hjerteinfarkt, anbefales det å gå til legevakten for legen for å evaluere symptomene og bestille ordre, som kan bekrefte problemet. Lær å identifisere de viktigste symptomene på hjerteinfarkt.
