- 1. Matvarer rik på vitamin B1
- 2. Essensielle oljer som beskytter huden
- 3. Stearinlys og planter som holder mygg borte
- 4. Avvisende lim
- 5. Avvisende armbånd
Myggstikk er ubehagelig og kan forårsake sykdommer som dengue, Zika og Chikungunya, som kan svekke helse og velvære, så det er viktig å bruke et avvisende middel for å holde disse sykdommene borte.
Et godt alternativ er å bruke naturlige avstøtningsmidler daglig, investere i planter som holder insekter borte og i matvarer som inneholder vitamin B1, som ved inntak får kroppen til å frigjøre stoffer som holder mygg unna.
1. Matvarer rik på vitamin B1
En måte å avvise insekter på er å konsumere mat som er rik på vitamin B1, for eksempel svinekjøtt, solsikkefrø eller brasil nøtter. Dette er et flott alternativ til naturlig avstøtende middel, spesielt for mennesker som er allergiske mot insektbitt og industrialiserte avstøtningsmidler, men i alle fall er det også praktisk å bruke et naturlig aktuelt avstøtende middel.
Se videoen av ernæringsfysiologen vår og sjekk ut hvordan du kan konsumere dette vitaminet:
En annen måte å garantere inntak av vitamin B1 er å bruke et vitamintilskudd guidet av en ernæringsfysiolog.
2. Essensielle oljer som beskytter huden
Et annet alternativ med naturlig avstøtning, å bruke på huden, er de essensielle oljene av citronella, copaiba og andiroba.
- Citronella olje: ha mellom 6 til 8 dråper sitronellaolje i badevannet, eller påfør den direkte på huden, fortynnet med mandelolje, drue eller kamille; Copaiba olje: tilsett 6 dråper copaiba eterisk olje til 2 ss calendula olje og smør på huden; Andiroba olje: påfør oljen direkte på huden til den er fullstendig absorbert.
Disse oljene bør brukes sammen med et vitamin B1-rikt kosthold for å avverge mygg og kan brukes på barn over 2 måneder og gravide, uten å skade helsa. Det anbefales å bruke disse oljene ganske ofte for å være effektive, fordi essensielle oljer fordamper veldig raskt.
3. Stearinlys og planter som holder mygg borte
Sitronellalysene og plantepottene som har mer intens lukt, som mynte, rosmarin eller basilikum, i tillegg til at de brukes til å krydre mat, er også med på å avverge mygg. Derfor kan du alltid ha potteplanter som er naturlig avstøtende hjemme, holde Aedes Aegypti borte og beskytte mot sykdommer.
Bruken av disse naturlige repellentene er en utmerket strategi for å holde mygg unna, uten å forårsake miljøskader eller helseproblemer, og kan til og med erstatte bruken av industrialiserte insektmidler som vanligvis brukes til å bekjempe mygg og andre insekter i hjemmet.
4. Avvisende lim
Det er sitronellaplastere til salgs i apotek, apotek og på internett, som er plassert over babyens klær, barnevogn eller barneseng, for å holde insekter unna. De er trygge å bruke og skader ikke miljøet. Disse klistremerkene beskytter et område på omtrent 1 meter unna og varer i omtrent 8 timer, men det er bra å sjekke emballasjen til hvert produkt fordi det kan variere fra ett merke til et annet.
5. Avvisende armbånd
En annen mulighet er å bruke et armbånd med avvisende virkning som inneholder essensielle oljer som holder mygg borte. De fungerer på samme måte som lim, som varer i opptil 30 dager og kan brukes av mennesker i alle aldre, inkludert babyer. Man må imidlertid være klar, fordi effektiviteten deres er lavere enn for kjemiske repellenter.
Finn ut hvilke industrielle repellenter som er godkjent av ANVISA.
