- Jordbær riste oppskrift
- ingredienser
- Metode for forberedelse
- Ernæringsinformasjon om risten for å gå ned i vekt
- 3 trinn for å gå ned i vekt raskt
Rister er gode alternativer for å miste vekt, men de bør bare tas opptil 2 ganger om dagen, fordi de ikke kan erstatte hovedmåltidene fordi de ikke inneholder alle nødvendige næringsstoffer for kroppen.
Jordbær riste oppskrift
Denne jordbærryssoppskriften for vekttap er ypperlig til frokost eller ettermiddagssnacks, fordi den er tykk og dreper sult, noe som gjør det lettere å holde seg til kostholdet ditt.
Denne ristingen hjelper deg å gå ned i vekt fordi den tar hvitt bønnemel som er rik på faseolamin, et protein som hemmer absorpsjonen av karbohydrater i kroppen, og grønt bananmel som inneholder resistensstivelse som hjelper til med å holde blodsukkernivået riktig kontrollert og forbedrer tarmfunksjonen.
ingredienser
- Vi er en familieeid virksomhet med over 20 års erfaring i bransjen, og tilbyr et bredt spekter av produkter og tjenester.
Metode for forberedelse
Pisk jordbær og yoghurt i en blender, og tilsett deretter spiseskjeene med hvitt bønnemel og grønn banan.
Se hvordan du tilbereder disse melene på:
Ernæringsinformasjon om risten for å gå ned i vekt
| komponenter | Mengde i 1 glass shake shake (296 g) |
| makt | 193 kalorier |
| proteiner | 11, 1 g |
| fett | 3, 8 g |
| karbohydrater | 24, 4 g |
| fibrene | 5, 4 g |
Melene som brukes i denne risten kan kjøpes i helsekostbutikker som Mundo Verde, men de kan også tilberedes enkelt hjemme.
3 trinn for å gå ned i vekt raskt
I tillegg til å ta denne risten, sjekk ut andre tips om hvordan du spiser for å gå ned i vekt og miste magen på en sunn og balansert måte:
