Finn ut hvor mye te du kan drikke hver dag

De fleste te kan tas daglig i små mengder uten å skade helsen din. Noen te, for eksempel grønn te, bør ikke tas i mer enn tre uker på rad fordi de kan øke blodtrykket. Vanndrivende te kan derimot forårsake hypovolemia, på grunn av mangel på væske og blod i kroppen, en situasjon som kan føre til hjertestans.

Derfor avhenger mengden te du kan drikke mye av målet du ønsker. For eksempel kan ingefærte for vekttap tas opp til 1 liter per dag, mens hvis det skal behandle kvalme, kan det bare tas 2 kopper om dagen.

Selv om det er naturlig å drikke te når som helst under graviditet og amming, bør en kvinne spørre legen sin om hun ikke kan det, fordi det er urter kontraindisert under graviditet. Sjekk teene som den gravide ikke kan ta.

Hvordan lage te

For å lage te riktig er det nødvendig å først koke vannet, slå av varmen og deretter tilsette urtene, la den stå i 3 til 5 minutter, slik at vannet blandes med urtene, og frigjør essensielle oljer. Fjern deretter urtene slik at teen ikke blir for intens og bitter.

Hvordan drikke te uten å skade helsen

Her er noen eksempler på hvor mye te du kan drikke hver dag og i hvor lang tid, uten å skade helsen din.

1. Hestesilte

For urinveisinfeksjon kan du drikke 4 til 5 kopper heste tee i en dag. Hvis urinveisinfeksjonen ikke forbedrer seg, må du oppsøke lege, da antibiotika kan være nødvendig. Finn ut mer om hvordan du behandler på: Behandling mot urinveisinfeksjon.

2. Grønn te

Når du tar grønn te for å gå ned i vekt, drikker du opptil 4 kopper te daglig, før 17:00 for å unngå søvnløshet, i 3 uker og følg et balansert kosthold med få kalorier.

3. Gul uxi-te og katteklo

For å bekjempe den polycystiske eggstokken, bør gule uxi og katteklo te tilberedes separat, med 2 kopper gul uxi-te om morgenen og 2 kopper katteklo-te om ettermiddagen. Disse teene kan tas i mange dager fordi de ikke har noen bivirkninger. Lær mer om disse teene på: Hjemmemedisin mot polycystisk eggstokk.

4. Sucupira te

Du kan drikke 1 liter sucupira-te i 15 dager for å bekjempe leddgikt og revmatisme. I tillegg kan sucupira også brukes i kapsler, 2 til 3 kapsler per dag.

5. Myntte

For å hjelpe deg med å roe ned, kan du drikke 1 liter myntete hele dagen, i opptil 3 uker.

6. Granateple hud te

For å lindre sår hals kan du drikke 3 kopper te fra granatepleskall om dagen i 2 dager. Hvis sår halsen din blir verre, bør du oppsøke legen din, da det kan være nødvendig å ta antiinflammatorier.

7. Melissa te

For å bekjempe søvnløshet bør du drikke 3 kopper te i løpet av dagen, 1 kopp før du legger deg, i 3 uker. Se også: Hva du skal gjøre for å avslutte søvnløshet i denne videoen:

8. Ingefær og kanelte

Ingefær og kanelte hjelper til med å lindre hoste med slim, for å gjøre dette bare drikke 2 kopper om dagen av denne te i 3 dager. Hvis hosten blir verre, bør du oppsøke legen din, fordi du kan trenge å ta en hostesirup.