Ledsmerter (ledd): viktigste årsaker og hva du skal gjøre

Ledsmerter, populært kjent som leddsmerter, er vanligvis ikke et tegn på et alvorlig problem, og kan behandles hjemme ved å bruke varme komprimerer på stedet. Imidlertid kan leddsmerter også være et tegn på mer alvorlige problemer som leddgikt eller senebetennelse, som for eksempel må evalueres av en ortoped eller fysioterapeut for å sette i gang riktig behandling.

Når smertene i leddene eller leddene er veldig intense, tar det mer enn 1 måned å forsvinne eller forårsake en eller annen form for deformasjon, er det veldig viktig å oppsøke lege for å diagnostisere problemene og starte riktig behandling.

Hovedårsaker

1. leddgikt

Leddgikt er den viktigste årsaken til leddsmerter og kan skje på grunn av overflødig vekt, traumer og naturlig slitasje i leddet, noe som fører til utseendet av tegn og symptomer som smerter, vanskeligheter med å utføre bevegelser med det berørte leddet og deformitet.

Hva du skal gjøre: For å behandle leddgikt, er fysioterapi og bruk av medisiner indikert, og i de alvorligste tilfeller kan kirurgi indikeres. I tillegg må ortopeden indikere utførelsen av spesifikke tester for å identifisere typen leddgikt, og derfor bør behandlingen være mer målrettet.

Lær mer om leddgikt.

2. Slipp

Gikt er en betennelsessykdom forårsaket av overflødig urinsyre i blodet, som ender opp med å samle seg i leddene og fører til symptomer som leddsmerter, hevelse og lokal rødhet. I tillegg er urinsyre vanligvis konsentrert hovedsakelig på stortåen, og derfor kan personen kjenne mye vondt når han prøver å sette foten på gulvet eller når du går, for eksempel.

Hva du skal gjøre: Det er viktig at revmatologen eller fastlegen blir konsultert, slik at det kan anbefales rettsmidler for å lindre symptomene på betennelse, redusere nivåene av urinsyre i blodet og lette eliminering av det i urinen. Forstå hvordan behandlingen for gikt skal være.

3. senebetennelse

Senebetennelse tilsvarer betennelse i senen, som er strukturen som kobler muskler til bein, og forårsaker smerter, problemer med å bevege det berørte lemmet, samt hevelse og lokal rødhet. Senebetennelse er ofte relatert til repeterende bevegelser.

Hva gjør man: Det er viktig at personen blir liggende i ro for å forhindre at betennelsen og symptomene blir verre, i tillegg til bruk av smertestillende og betennelsesdempende medisiner. I noen tilfeller kan fysioterapi også anbefales.

4. Knee forstuing

Knesforstuing kan også være en av årsakene til leddsmerter og kan skje på grunn av overdreven strekk i leddbåndene, plutselige bevegelser eller knestøt, for eksempel, noe som kan føre til symptomer som alvorlige knesmerter, hevelse og problemer med å bøye seg. kneet.

Hva gjør du: Det anbefales at personen hviler og legger is på stedet for å redusere hevelse og betennelse og dermed lindre symptomer.

5. Epikondylitt

Epikondylitt er betennelse i ekstensormuskulaturen i håndleddet, hovedsakelig på grunn av repeterende anstrengelser, med smerter i albuen som blir oppfattet, noe som kan stråle til underarmen og forverres når du åpner døren, når du kammer hår, skriver eller skriver, for eksempel. I tillegg kan det også være nedsatt styrke i armen eller håndleddet, noe som kan gjøre det vanskelig å holde et glass.

Hva å gjøre: I disse tilfellene anbefales det at personen unngår å utføre repeterende bevegelser og foreta fysioterapi for å lindre smerter. I tillegg kan bruk av medisiner for å lindre smerter og redusere betennelse anbefales, og i de alvorligste tilfeller kan kirurgi anbefales. Forstå hvordan behandlingen for epikondylitt skal være.

6. Bursitt

Bursitt tilsvarer betennelse i et vev som finnes inne i skulderleddet, synovialbursa, noe som gjør det vanskelig å utføre bevegelser. I tillegg, i tilfelle av bursitt, kan personen oppleve svakhet i hele den berørte armen, prikkende følelse og vanskeligheter med å løfte armen over hodet, siden bevegelsen er begrenset.

Hva du skal gjøre: Ved bursitt anbefales det å gjøre fysioterapi for å forhindre at leddet setter seg fast og at det er mulig å utføre bevegelsene uten så mye smerter. I tillegg kan bruk av betennelsesdempende midler, som Diclofenac, Tilatil og Celestone, indikeres i omtrent 7 til 14 dager eller i henhold til legens anbefaling.

7. Revmatoid artritt

Revmatoid artritt er en kronisk autoimmun og betennelsessykdom som er preget av immunsystemets virkning mot kroppen selv, noe som fører til hevelse og betennelse i leddene, i tillegg til vanskeligheter med å bevege leddet, redusert lokal styrke og smerter som er verre kort etter at du har våknet. Slik identifiserer revmatoid artritt.

Hva å gjøre: Det er viktig at personen følger behandlingen som er anbefalt av revmatologen, som vanligvis innebærer bruk av medisiner for å lindre smerter og redusere hevelse. I tillegg er det viktig at personen gjennomgår fysioterapi, da det fremmer trivsel og reduserer leddstivhet.

8. Smitte

Infeksjon med virusene som er ansvarlige for dengue, Zika og Chikungunya kan føre til betennelse i forskjellige ledd i kroppen, noe som resulterer i en følelse av smerte i hele kroppen. I tillegg til leddsmerter, kan andre symptomer vises i henhold til viruset, for eksempel feber, tretthet, smerter rundt øynene, tap av matlyst og ubehag. Lær hvordan du kan skille dengue, Zika og Chikungunya.

Hva du skal gjøre: Hvis det er mistanke om disse infeksjonene, anbefales det ikke å ta medisiner, spesielt acetylsalisylsyre, da det øker risikoen for blødning, og gå til nærmeste legevakt eller sykehus, da disse sykdommene er obligatoriske å rapportere. Behandlingen som legen vanligvis anbefaler, består av hvile, fuktighet og bruk av medisiner som hjelper til å lindre symptomer. Selv om det ikke er noen forbedring i symptomer eller forverring, selv etter at behandlingen er indikert av legen, er det viktig å returnere til sykehuset for å forhindre tester og komplikasjoner.

Midler mot leddsmerter

Når leddsmerter tar mer enn 7 dager å gå, kan det hende du må ta medisiner som smertestillende midler eller betennelsesdempende medisiner, som Dipyrone og Ibuprofen, under medisinsk tilsyn. Salver som diklofenak kan også bidra til å lindre smerter og lette bevegelse, men i alle fall bør du gå til legen for å identifisere hva det er og om nødvendig bestille tester som indikerer hva personen måtte ha.

Når du legger en kald pose over leddet for å lindre symptomer, men for å utfylle behandlingen, er det viktig å gjøre fysioterapimøter minst 3 ganger i uken eller trening med lav effekt, for eksempel Pilates eller vannaerobic.

Hvordan unngå leddsmerter

For å unngå leddsmerter, anbefales regelmessig trening med lav påvirkning, som turgåing, sykling eller svømming, i tillegg til å være innenfor din ideelle vekt, spesielt etter fylte 50 år. Spis mer fisk og sjømat, da de inneholder stoffer som hjelper med å regenerere leddene og redusere betennelse.

Se følgende video og se hvilke naturlige smertestillende midler som kan hjelpe med smertelindring: