Noen faktorer som bihulebetennelse, migrene, hodepine, stress, muskelspenninger eller trette øyne kan forårsake smerter i pannen som kan være ledsaget av andre symptomer som hodepine, smerter i øynene, nesen eller nakken. Behandling avhenger av årsaken til smertene, men det gjøres vanligvis med smertestillende midler.
1. Bihulebetennelse
Bihulebetennelse er en betennelse i bihulene som forårsaker symptomer som hodepine og tyngde i ansiktet, spesielt i pannen og kinnbenene, som er der bihulene ligger. I tillegg kan det også forekomme symptomer som sår hals, nese, pustevansker, dårlig ånde, tap av lukt og rennende nese.
Generelt er bihulebetennelse veldig vanlig under en influensa eller allergi, fordi i disse situasjonene er det mer sannsynlig at bakterier utvikler seg i nesesekretene, som kan sitte fast i bihulene. Se hvilke typer bihulebetennelse og hvordan du kan stille diagnosen.
Hvordan behandle
Behandlingen består av påføring av nesespray med kortikosteroider, som hjelper til med å lindre følelsen av tett nese, smertestillende midler og avsvillingsmidler, som bidrar til å lindre smerter og følelsen av trykk i ansiktet og i noen tilfeller i nærvær av en bakteriell infeksjon., kan legen foreskrive antibiotika.
2. Migrene
Migrene forårsaker symptomer som sterk, konstant og pulserende hodepine som bare kan oppstå på høyre eller venstre side og utstråle til panne og nakke, som kan vare i ca 3 timer, men i mer alvorlige tilfeller kan den være i 72 timer. I tillegg kan det også oppstå symptomer som oppkast, svimmelhet, kvalme, tåkesyn og følsomhet for lys og støy, følsomhet for lukter og konsentrasjonsvansker.
Hvordan behandle
Generelt består behandling av moderat til alvorlig migrene av å ta medisiner som Zomig (zolmitriptan) eller Enxak, for eksempel, som hjelper til med å lindre smerter. Hvis kvalme og oppkast er svært alvorlige, kan det være nødvendig å ta metoklopramid eller droperidol, som lindrer disse symptomene. Lær mer om behandling.
3. Spenningshodepine
Spenningshodepine er vanligvis forårsaket av stive muskler i nakke, rygg og hodebunn, noe som kan være forårsaket av faktorer som dårlig holdning, stress, angst eller tretthet.
Generelt er symptomer forbundet med en spenningshodepine trykk på hodet, smerter som påvirker sidene av hodet og pannen, og overdreven følsomhet i skuldre, nakke og hodebunn.
Hvordan behandle
For å lindre denne typen smerter, bør personen prøve å slappe av, gi massasje i hodebunnen eller ta et varmt, avslappende bad. I noen tilfeller kan psykoterapi, atferdsterapi og avslapningsteknikker også bidra til å forhindre spenningshodepine. Imidlertid, hvis hodepinen ikke forbedres, kan det være nødvendig å ta smertestillende midler eller betennelsesdempende medisiner som paracetamol, ibuprofen eller aspirin, for eksempel. Se andre måter å lindre spenningshodepine på.
4. Visuell tretthet
Å tøye øynene mye på datamaskinen, på mobiltelefonen din, eller lese i mange timer på rad, kan føre til smerter i øynene og foran hodet, noe som kan stråle ut mot pannen over øynene og også føre til litt muskelspenning i nakken. Det kan også oppstå symptomer, for eksempel vannete øyne, tåkesyn, kløe og rødhet.
I tillegg til trøtt syn, kan andre tilstander som glaukom eller okulær cellulitt også forårsake smerter foran på hodet.
Hvordan behandle
For å unngå trette øyne, bør man redusere bruken av datamaskiner, TV og mobiltelefoner og foretrekke gult lys, som ligner mer på sollys og ikke skader øynene. For folk som jobber mye på datamaskinen, bør de ta stilling med tilstrekkelig avstand, og det kan hjelpe å se på et fjernt punkt hver time og blinke flere ganger, siden når du er foran datamaskinen, er det en naturlig tendens å blinke mindre.
I tillegg kan bruk av kunstige tårer også hjelpe, i tillegg til øvelser og massasje for å forbedre symptomer assosiert med trette øyne. Se hvordan du kan massere og trene for trette øyne.
