Hva kan være smerter i leggen (leggen)

Kalvesmerter er et veldig vanlig symptom i alle aldre, og kan oppstå på grunn av forskjellige faktorer. Imidlertid er det meste av tiden forårsaket av intens fysisk aktivitet, og er veldig vanlig under løping, da det er muskelen som er mest brukt i denne øvelsen.

Imidlertid kan smerter i potet på beinet også indikere mer alvorlige situasjoner, som bør vurderes av legen, for eksempel bakers cyste, åreknuter, trombose eller brudd i akillessenen.

Hovedårsaker til smerter i leggen

De vanligste årsakene til smerter i leggpotet er:

1. Dårlig blodsirkulasjon

Dårlig sirkulasjon rammer hovedsakelig stillesittende og eldre mennesker, som ikke utøver fysisk aktivitet. Men det kan også påvirke gravide, spesielt i sen graviditet, og også personer som har hatt en operasjon nylig og som fremdeles hviler i sengen. Den såre leggen er i disse tilfellene ikke en viktig årsak til bekymring, men det kan gjøre føttene kalde og ubehagelige å gå.

• Hva du skal gjøre: Strekking kan bidra til å redusere smerter og ubehag ved dårlig sirkulasjon, men det er viktig å trene regelmessig for å forbedre sirkulasjonen og forhindre dannelse av åreknuter, for eksempel. Andre gode tips inkluderer å bruke elastiske strømper, ikke sitte eller stå for lenge, og redusere mengden salt i maten for å unngå vannretensjon. Sjekk ut noen Foods for å forbedre blodsirkulasjonen.

2. Dyp venøs trombose

Trombose er en mer vanlig vaskulær lidelse hos eldre. Trombose bør mistenkes når det er smerter i beinet og det blir hovent og stivt. Det oppstår når en trombe løsner fra en vene og når viktige organer som hjerte eller lunger, og blokkerer sirkulasjonen på disse stedene, og er veldig alvorlig. Finn ut mer informasjon på: Dyp venetrombose.

• Hva du skal gjøre: Hvis du mistenker at benet ditt har en trombe, bør du snarest gå til legen for å evaluere og indikere bruk av blodfortynnende medisiner som aspirin, kan en lege også utføre kirurgi for å plassere en stent for sikre blodstrøm.

3. Åreknuter

Når personen har mange åreknuter, selv om de er små, eller bare 1 eller 2 brede og lange åreknuter, kan han ha smerter i benpotet ofte. I dette tilfellet blir venene mer hovne og det er en følelse av tunge og trette ben.

• Hva gjør du: Behandlingen for å kurere åreknuter kan gjøres med elastiske strømper, bruk av medisiner for åreknuter og øve på fysisk aktivitet fordi blodet pumpes på denne måten med mer kraft og hjerteevnen forbedres også. Andre alternativer inkluderer laserterapi, skleroterapi og kirurgi for åreknuter. Lær alle behandlingsalternativer for åreknuter.

4. Bakers cyste

Bakers cyste vises vanligvis bak kneet, og er en smertefull 'ball', som også kan forårsake smerter i benpotet og føle seg trøtt.

• Hva du skal gjøre: Baker cyste er ikke alvorlig, men forårsaker stort ubehag, det anbefales å bruke kompresjonsstrømper, ta på en kald komprimering og gjøre fysioterapi. Se behandlingen mer detaljert.

5. Smittsom cellulitt

Infeksjon i beinet, vitenskapelig kalt smittsom cellulitt, forårsaker sterke smerter i leggen, med intens rødhet. Dette skyldes at bakterier trenger inn i de dypere lagene i huden

• Hva du skal gjøre: Du bør gå til legen så snart som mulig for å forhindre at bakterier når blodstrømmen fra å spre seg i hele kroppen. Behandlingen gjøres med antibiotika, og det kan hende du må være på sykehuset. Se hvordan du gjenkjenner og behandler smittsom cellulitter.

6. Achilles senebrudd

Ved direkte traumer på benet eller hælen eller under veldig intens fysisk aktivitet, kan akillessenen sprekke. De klassiske symptomene er smerter i leggen med alvorlige vanskeligheter med å gå, smerter når man trykker på akillessenen, og det er vanlig at folk sier at de hørte en sprekk eller at noe traff benet.

• Hva du skal gjøre: Du bør gå til legen fordi behandlingen gjøres ved å gipse foten og i noen tilfeller kan det være nødvendig å få operert. Finn detaljer om behandlingen her.

7. Kalvesmerter i svangerskapet

Kalvesmerter i svangerskapet er et normalt symptom som skjer på grunn av ansamling av blod i bena forårsaket av hormonelle forandringer. Kalvesmerter under graviditet oppstår hovedsakelig om natten og om dagen kan det oppstå kramper som er relatert til mangel på kalium.

• Hva gjør du: Den gravide kvinnen skal strekke muskelen som er berørt av kramper og spise bananer eller annen mat rik på kalium, i tillegg til å ha på seg elastiske strømper på dagtid og løfte føttene om natten, for å forbedre blodsirkulasjonen og redusere smerter.

8. Smerter i leggen mens du løper

Under trening som løping, er smerten mest sannsynlig forårsaket av en muskelsykdom. Dermed er de vanligste årsakene til leggesmerter under løping:

• Intens fysisk trening, spesielt på stigninger og i dette tilfellet påvirkes begge bena samtidig; Strekk, sammentrekning eller muskelbelastning; Krampe, som plutselig vises i det ene beinet, og som også kan forårsake smerter i foten; Stones syndrom, som forårsaker sterke smerter og plutselig, som om han ble truffet på et ben av en stein; Mangel på mineraler, som kan skje under lange forsøk og med mangel på fuktighet.

Når du kjenner sterke smerter i benpotet under en løpetur, anbefales det å slutte å løpe og strekke muskelen, sitte på gulvet og med bena godt strukket, og peke tærne mot nesen. Men hvis smertene er utholdelige, og bare er en plage som påvirker begge beina samtidig, er det mer sannsynlig at det er tretthet på grunn av manglende fysisk kondisjon, og med utholdenhet i trening, har denne smertene en tendens til å forsvinne.

Advarselstegn for å gå til legen

Det anbefales å gå til legen eller legevakten hvis du har følgende tegn og symptomer:

• Intens smerte i leggen som vises plutselig; Smerter, hevelse og stivhet i bare ett ben; Rødhet og følelse av hevelse eller svie i det ene benet.

Det er også viktig å søke medisinsk evaluering hvis du opplever alvorlige muskelsmerter, som ikke går bort innen 3 dager.

Måter å bekjempe leggesmerter

Kalvesmerter har en tendens til å avta etter anstrengelse og kan behandles med fysioterapi, massasje eller hvile i de mildeste situasjonene, eller kirurgi i de alvorligste situasjonene.

For å lindre leggesmerter er noen enkle strategier som kan hjelpe:

• Plasser ispakke på leggen; masser muskelen; strekk muskelen; drikk rikelig med vann og spis mat rik på natrium og kalium; hvile.

I behandling av smerter i leggen kan også betennelsesdempende midler eller muskelavslappende midler, som Paracetamol, Voltaren eller Calminex, eller naturlige midler brukes. Se hva de er i følgende video: