Innføringen av nye matvarer for babyen bør utføres når babyen er 6 måneder gammel, fordi det å drikke bare melken ikke lenger er tilstrekkelig for ernæringsmessige behov.
Noen babyer er forberedt på å innta faste stoffer før, og med indikasjon fra barnelege, kan nye matvarer også presenteres for babyen etter 4 måneders alder.
Uansett hvilken alder babyen begynner å prøve på nye matvarer, er det viktig at babymat med gluten blir gitt til babyen mellom 6 og 7 måneder av livet for å forhindre at babyen blir intolerant mot gluten.
Babys første matvarer
De første matvarene som gir babyen er babymat, grønnsaks- og fruktpuré, kjøtt, yoghurt, fisk og egg. Alle disse matvarene må gis til babyen med en pastaaktig konsistens, og ordren om å gi babyen hver av disse matvarene kan være:
- Begynn med maismel eller risglutenfri grøt og grønnsakspure. I de første suppene kan du velge mellom forskjellige grønnsaker, og unngå de som forårsaker mer gass, for eksempel bønner eller erter, og syrer, som tomater og paprika. For å lage suppen bør du koke grønnsakene uten salt, form puréen med mikseren og tilsett litt olje etter først å være klar. De første fruktene skal være eple, pære og banan, alt mos, og etterlate til senere sitrusfrukter, som jordbær og ananas.I 7 måneder kan du tilsette kylling eller kalkunkjøtt til grønnsakskremen. Dosene med kjøtt bør ledes av barnelege, ettersom overskuddet kan skade nyrene. Naturlig yoghurt kan også gis babyen etter 8 måneder. Den siste maten som skal introduseres er fisk og egg, da de er mer sannsynlig å forårsake allergier.
Konsekvensene av å ikke gi babyen den mest passende maten er hovedsakelig utseendet på mulige allergiske reaksjoner, med symptomer som diaré, utslett og oppkast.
Derfor er det viktig å tilby babyen en mat om gangen for å identifisere maten som kan ha forårsaket en allergi hvis den oppstår, og også for at babyen skal bli vant til smaken og tekstur på maten.
Utestengt babymat
Matene som er forbudt for babyen, er hovedsakelig fettholdig mat som stekt mat fordi de vil hindre babyens fordøyelse og veldig sukkerholdige matvarer som brus fordi de ødelegger babyens tenner. Andre matvarer med mye fett og sukker som ikke kan gis til babyer er for eksempel mousse, pudding, gelatin, rømme eller kondensert melk.
Noen matvarer som peanøtter, mandler, valnøtter eller hasselnøtter bør bare gis til babyen etter 1-2 år, fordi babyen før den alderen kan kveles når han spiser disse matvarene.
Kumelk skal bare gis til babyen etter 2 års levetid, fordi babyen før den alderen ikke er i stand til å fordøye kumelkproteiner ordentlig og kan bli intolerant mot kumelk.
Finn ut mer om fôring av babyer ved: Mating fra 0 til 12 måneder
