Å sove dårlig kan være en av hovedårsakene til impotens hos menn, selv når det brukes sovetabletter, som Rivotril eller Diazepam, ettersom søvnkvaliteten er den viktigste, og kan forårsake hormonelle forandringer som påvirker seksuell ytelse.
Menn som lider av erektil dysfunksjon og som ikke lykkes med behandlingen, bør informere legen om de har problemer med å sove, fordi selv om de ser ut som ikke-relaterte problemer, kan søvnmangel være den viktigste årsaken til impotens.
Hvordan mangel på søvn påvirker ereksjonen
Når du sover dårlig, produserer kroppen et stoff, kjent som endotelin-1, som har virkningen av å innsnevre blodkar og øke blodtrykket. Når dette skjer får seksuelt organ mindre blod, noe som gjør det vanskeligere å få ereksjon.
I tillegg øker søvnen med kort eller dårlig kvalitet også nivåene av kortisol, som produseres i situasjoner med stort stress og som lar personen være fokusert. Når det er i overkant, reduserer det imidlertid produksjonen av testosteron, som er hovedhormonet for å garantere libido.
Dermed kan menn som sover mindre enn 7 timer om natten, eller har dårlig avslappende og avslappende søvn, ha mindre seksuell lyst og ekstra vanskeligheter med å få ereksjon, og til slutt utvikle impotens over tid.
Se 4 metoder for å sove bedre, og unngå denne typen problemer.
