dystymi

Dysthymia, også kalt sykdom med dårlig humør, er en type kronisk depresjon der individet har symptomer på mild depresjon de fleste dager i minst 2 år, og det er vanskelig for individet å si hva som førte til denne tilstanden depressive.

Denne sykdommen kan diagnostiseres av en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker, men det er noen indikasjoner som hjelper i diagnosen. Testen for dysthymia er en enkel og praktisk måte som kan hjelpe i diagnosen av denne sykdommen, gjør denne testen her.

Er sykdom med dårlig humør helbredelig?

Dysthymia er kurerbar og kan oppnås ved bruk av antidepressiva som er foreskrevet av psykiateren og med akkompagnement av en psykolog eller psykoanalytiker. Varigheten av behandlingen for dystymi kan variere fra 1 til 4 år, men det er mulig at individet har nye symptomer på dystymi i løpet av livet, og trenger klinisk og psykologisk behandling igjen.

Behandling for å forbedre humøret

Behandling mot dysthymi kan gjøres gjennom psykoterapi eller psykoanalyseøkter og med bruk av antidepressiva, som fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaksin (Effexor) eller imipramin (Tofranil), under veiledning av psykiateren.

Psykoanalysesesjoner kan være til stor hjelp i tilfelle dystymi, spesielt kognitiv atferdsterapi, da psykoanalytikeren kan hjelpe den enkelte til å finne omstendighetene som fører til depresjon og dermed strukturere en passende emosjonell respons for hver situasjon.

Se hva du skal spise for å forbedre humøret i denne videoen:

Dysthymiasymptomer

Tegnene og symptomene på dysthymia er:

• Hyppig dårlig humør; Overdreven kritikk; Bekymring; Angst; Rastløshet; Misnøye; Irritabilitet; Mangel på matlyst eller overdreven appetitt; Mangel på energi eller tretthet; Følelse av håpløshet; Sosial isolasjon.

Det kan også være dårlig fordøyelse, muskelsmerter, hodepine og dårlig sirkulasjon, og den enkelte klager ofte over at han ikke er lykkelig, men han er heller ikke trist. Uttrykket "oh day, oh himmel, oh liv, oh uflaks" ser ut til å uttrykke nøyaktig hvordan individet med dysthymia føles de fleste dager. Diagnosen dysthymi kan stilles av en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker gjennom en enkel samtale med individet, uten behov for noen spesifikk undersøkelse.

Hvis du tror du kan sende inn denne endringen, kan du svare på følgende spørsmål:

• 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Start testen

Føler du deg trist mer enn 4 ganger i uken, eller føler du deg verken glad eller trist nesten hver dag?

• Nei, aldri. Ja, men det er ikke så veldig ofte. Ja, nesten hver uke.

Blir du sur selv i situasjoner der alle virker lykkelige?

• Nei, når andre er lykkelige, så er jeg det. Ja, jeg blir ofte i dårlig humør. Ja, jeg vet ikke hva det vil si å være i godt humør.

Er du kritisk eller veldig kritisk ofte?

• Nei, jeg kritiserer aldri noen. Ja, men kritikken min er konstruktiv og uunnværlig. Ja, jeg er veldig kritisk, jeg savner ikke en mulighet til å kritisere, og jeg er veldig stolt av det.

Klager du stadig over alt og alle konstant?

• Nei, jeg klager aldri over noe, og livet mitt er en seng med roser. Ja, jeg klager når jeg synes det er nødvendig eller jeg er veldig sliten. Ja, jeg klager vanligvis over alt og alle, nesten daglig.

Synes du alt er kjedelig og kjedelig?

• Nei, aldri. Ja, jeg har ofte lyst til å være et annet sted. Ja, jeg er sjelden fornøyd med ting og jeg ønsket å gjøre noe annet mer interessant.

Føler du deg hver dag?

• Nei, bare når jeg virkelig jobber hardt. Ja, jeg føler meg ofte sliten, selv om jeg ikke har gjort noe hele dagen. Ja, jeg føler meg trøtt hver dag, selv når jeg er på ferie.

Ser du på deg selv som en pessimistisk person?

• Nei, jeg er veldig optimistisk og kan se den gode siden av ting. Ja, jeg har litt problemer med å finne den gode siden av noe dårlig. Ja, jeg er pessimistisk og tror alltid at alt vil gå galt, selv om det er mye krefter involvert.

Sover du mye eller har problemer med å sove?

• Jeg sover godt og vurderer at jeg har rolig søvn. Jeg liker å sove, men noen ganger har jeg litt problemer med å sovne. Jeg tror jeg ikke får nok hvile, noen ganger sover jeg mange timer, noen ganger har jeg problemer med å sove godt.

Tror du at du blir gjort urett?

• Nei, det bekymrer jeg meg aldri for. Ja, jeg tror ofte jeg blir tatt feil. Ja, jeg tenker nesten alltid: Dette er ikke rettferdig.

Har du problemer med å ta beslutninger?

• Nei, aldri. Ja, jeg føler meg ofte tapt og vet ikke hva jeg skal bestemme. Ja, jeg har nesten alltid vanskelig for å bestemme meg, og jeg trenger hjelp fra andre.

Har du en tendens til å isolere deg?

• Nei, aldri fordi jeg liker å være sammen med familie eller venner. Ja, men bare når jeg blir opprørt. Ja, nesten alltid fordi det er veldig vanskelig for meg å være sammen med andre mennesker.

Blir du lett irritert?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, jeg blir nesten alltid sint og opprørt over alt og alle.

Er du veldig kritisk til deg selv?

• Nei, aldri. Ja, noen ganger. Ja, nesten alltid.

Er du alltid misfornøyd med noe?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Er du for stiv eller fleksibel?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Har du lav selvtillit?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Ser du bare den negative siden av ting?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Tar du alt personlig?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Har du vanskelig for å føle deg glad og fornøyd?

• Nei, aldri. Ja, mange ganger. Ja, nesten alltid.

Hva som forårsaker dårlig humørsykdom

Årsakene til dysthymia er ikke helt kjent, men det er kjent at det kan være relatert til dårlig oppløste følelsesmessige situasjoner som oppstod i barndommen eller ungdomsårene. I tillegg kan individets temperament og stressende situasjoner fra dag til dag påvirke og forverre tilstanden dystymi som fører individet til depresjon.