Myter og sannheter om urininkontinens

Urininkontinens er det ufrivillige tapet av urin som kan påvirke menn og kvinner, og selv om det kan nå en hvilken som helst aldersgruppe, er det oftere i graviditet og overgangsalder.

Det viktigste symptomet på inkontinens er tap av urin. Det som vanligvis skjer er at individet ikke lenger kan holde tissen, fuktet trusen eller undertøyet, selv om han har en liten mengde urin i blæren.

Nedenfor svarer vi på de vanligste spørsmålene om inkontinens.

1. Inkontinens skjer bare hos kvinner.

Myte. Menn og til og med barn kan bli rammet. Menn er mest berørt når de har endringer i prostata eller etter at den er fjernet, mens barn er mer påvirket av emosjonelle problemer, stress eller alvorlige endringer i nervene som kontrollerer blæren.

2. Alle som har inkontinens vil alltid måtte trene.

Sannhet. Det meste av tiden, når personen har hatt vanskeligheter med å holde urin, trenger fysioterapi, bruke medisiner eller ha operert, som en måte å opprettholde resultatene, vil det være nødvendig å opprettholde styrking av bekkenbunnsmuskulaturen ved å gjøre kegeløvelser. minst en gang i uken. Finn ut hvordan du gjør de beste øvelsene i følgende video:

3. Inkontinens har ingen kur.

Myte. Fysioterapi har øvelser og enheter som biofeedback og elektrostimulering som er i stand til å kurere, eller i det minste forbedre, urintap med mer enn 70% hos menn, kvinner eller barn. Men i tillegg er det rettsmidler og kirurgi kan indikeres som en behandlingsform, men i alle fall er fysioterapi nødvendig. Sjekk ut alle behandlingsalternativene for å kontrollere tisset.

I tillegg kan du under behandlingen ha på deg spesiell inkontinensundertøy som kan absorbere små til moderate mengder urin, og nøytralisere lukten. Disse undertøyene er et utmerket alternativ i stedet for puter.

4. Inkontinens skjer alltid i svangerskapet.

Myte. Unge kvinner som aldri har blitt gravide kan også ha problemer med å kontrollere urin, men det er riktig at det vanligste er utseendet til denne lidelsen i sen graviditet, postpartum eller overgangsalder.

5. Stress forverrer inkontinens.

Sannhet. Stressfulle situasjoner kan gjøre det vanskelig å kontrollere urin, så den som har inkontinens bør huske å alltid tisse 20 minutter etter å ha drukket væske, og hver tredje time, ikke bare å vente på trangen til å tisse.

6. Kirurgi er den eneste løsningen for inkontinens.

Myte. I mer enn 50% av tilfellene kommer symptomene på urininkontinens tilbake etter 5 år av operasjonen, dette indikerer behovet for å utføre fysioterapi, før og etter operasjonen, og det er også viktig å opprettholde øvelsene, minst en gang i uken. alltid. Finn ut når og hvordan inkontinensoperasjoner blir utført.

7. Mannen med inkontinens kan urinere under sex.

Sannhet. Under seksuell kontakt kan ikke mannen være i stand til å kontrollere urinen og ende opp med å urinere, noe som gjør paret ubehagelig. For å redusere risikoen for at dette skjer, anbefales det å tisse før intim kontakt.

8. Inkontinens er bare når det ikke er mulig å alltid holde tissen.

Myte. Inkontinens har ulik intensitetsgrad, men ikke å kunne holde tissen, akkurat når den er for trang til å gå på do, indikerer allerede at det er vanskelig å trekke sammen bekkenbunnsmuskulaturen. Selv om det er små dråper urin i trusen eller undertøyet 1 eller 2 ganger om dagen, indikerer dette allerede behovet for å utføre kegeløvelser.

9. Medisiner kan forårsake inkontinens.

Sannhet. Diuretika som Furosemide, Hydrochlorothiazide og Spironolactone kan forverre inkontinens fordi de øker urinproduksjonen. For å forhindre at dette skjer er det viktig å gå på do for å tisse hver 2. time. Sjekk navnene på noen rettsmidler som kan forårsake inkontinens.

10. Bare normal fødsel forårsaker inkontinens.

Myte. Både normal fødsel og keisersnitt kan gi urininkontinens, men livmorprolaps er mer vanlig hos kvinner som har hatt mer enn 1 normal fødsel. Urininkontinens etter fødsel kan også forekomme i tilfeller der fødselen må induseres, når babyen tar for lang tid å bli født eller er over 4 kg, da musklene som kontrollerer urinstrekningen og blir mer slappe, med ufrivillig tap urin.

11. Alle som har inkontinens, bør unngå å drikke væske.

Sannhet. Det er ikke nødvendig å slutte å drikke væske, men mengden som trengs må kontrolleres, og i tillegg er det viktig å gå på do for å tisse hver 3. time eller, minst 20 minutter etter å ha drukket 1 glass vann, for eksempel. Se flere tips om mat i denne videoen av ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:

12. Lav blære og inkontinens er den samme.

Sannhet. Populært er betegnelsen kjent for urininkontinens 'lav blære' fordi musklene som holder blæren er svakere, noe som gjør blæren lavere enn normalt. En lav blære er imidlertid ikke det samme som livmorprolaps, som er når du kan se livmoren veldig nær, eller til og med utenfor skjeden. I alle fall er det inkontinens, og det tar lengre tid å kontrollere det med fysioterapi, medisiner og kirurgi.