- 1. Besøk fødselslegen regelmessig
- 2. Spis sunt
- 3. Ikke bruk alkoholholdige drikker
- 4. Hvil
- 5. Kontroller vekten
- 6. Ikke røyk
Under høyrisiko graviditeter er det viktig å følge fødselslegenes anbefalinger, for eksempel hvile og et balansert kosthold, for eksempel, slik at graviditeten går greit for mor eller baby.
Det er også viktig at kvinnen vet hvordan hun kan identifisere tegn på for tidlig fødsel, for eksempel tilstedeværelsen av gelatinøs utflod, som kanskje ikke inneholder spor av blod, ettersom risikoen for å gå i arbeid tidlig er større i disse tilfellene.
Noen forholdsregler som en gravid kvinne med høy risiko bør ta under graviditet inkluderer:
1. Besøk fødselslegen regelmessig
Gravide kvinner med høy risiko har vanligvis flere konsultasjoner før fødsel, slik at fødselslegen kan overvåke utviklingen av graviditeten, identifisere problemer tidlig og sette i gang passende behandling så tidlig som mulig, for å opprettholde moren og babyens helse. Derfor er det viktig for gravide å ikke gå glipp av avtaler og følge alle anbefalingene som er foreslått av fødselslegen.
2. Spis sunt
Under høyrisiko graviditet er det viktig å ha et sunt og balansert kosthold. Kostholdet skal være rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn, fisk, hvitt kjøtt, for eksempel kylling og kalkun, og frø, for eksempel sesam eller solsikkefrø.
På den annen side bør gravide unngå stekt mat, søtsaker, pølser, brus, kaffe eller mat med kunstige søtstoffer, som lette brus. Finn ut hvordan fôring skal være i svangerskapet.
3. Ikke bruk alkoholholdige drikker
Alkoholforbruk under graviditet kan øke risikoen for misdannelser hos babyen, for tidlig fødsel og spontan abort, for eksempel. Derfor anbefales det at kvinner ikke bruker alkoholholdige drikker under graviditet.
4. Hvil
Det er viktig at den gravide overholder resten etter veiledning fra fødselslegen, siden hvile er viktig for å forhindre en sykdom som den gravide har blitt verre eller til og med for å forhindre sykehusinnleggelse eller utseendet til fremtidige problemer.
5. Kontroller vekten
Det anbefales at høyrisiko gravide ikke legger på seg mer vekt enn anbefalt av fødselslegen, da overvekt øker risikoen for komplikasjoner hos mor, som hypertensjon og diabetes og misdannelser hos babyen, for eksempel hjertefeil. Se hvor mange kilo du kan legge på deg under graviditeten.
6. Ikke røyk
Det er viktig å ikke røyke og unngå å gå til steder med sigarettrøyk, da det kan øke risikoen for spontanabort, for tidlig fødsel og misdannelser hos babyen, i tillegg til å øke risikoen for komplikasjoner, for eksempel trombose. Sjekk ut 7 årsaker til at du ikke røyker i svangerskapet.
