- 1. Bruk en styrkende base
- 2. Spis mer protein, sink og biotin
- 3. Ta et supplement for å styrke neglene
- 4. Fukt og beskytt neglene
- 5. Unngå aceton
For å få negler til å vokse raskere, er det viktig å styrke dem ved å bruke en styrkende base, spise mer protein og biotin, men å ta et supplement er også nyttig for å styrke og lette hår- og negleveksten, for eksempel Pantogar.
Negler vokser vanligvis rundt 0, 1 mm per dag, noe som tilsvarer omtrent 2 til 3 mm per måned, så det er viktig å holde neglene dine pene og fuktige, unngå kontakt med rengjøringsprodukter og ikke bite negler.
Ved å holde neglene sunne og faste, kan neglene vokse raskere, så noen tips for å hjelpe neglene dine til å vokse raskere er:
1. Bruk en styrkende base
For at negler skal vokse raskere, er det viktig at du styrker dem ved å bruke spikerforsterkende eller herdende baser og spikerforsterkende olje, som hjelper ikke bare å styrke neglen, men også nærer den, og forhindrer at den går i stykker eller splinter.
2. Spis mer protein, sink og biotin
Å øke forbruket av visse matvarer kan hjelpe neglene dine til å vokse raskere og sterkere, og det er viktig at du øker forbruket av mat som er rik på:
- Protein: kylling, egg, nøtter, sjømat, soya, frokostblandinger og lett gelatin; Biotin: Mandel, peanøtt, egg, gulrot, blomkål og hasselnøtt; Sink: cashewnøtter, grønne bønner, magert kjøtt, hummer og østers.
3. Ta et supplement for å styrke neglene
Å ta næringstilskudd vil også hjelpe neglene dine til å bli sterkere og vokse raskere, da de inneholder vitaminer og mineraler som hjelper og stimulerer negleveksten, samt behandler mulige vitaminmangel i kostholdet.
4. Fukt og beskytt neglene
Påføring av en god fuktighetsgivende krem på hender og negler, hjelper til med å opprettholde fuktighet ikke bare av hendene, men også neglene og neglebåndene, slik at neglen blir mer næret og sterk, noe som på sikt forhindrer at den lett går i stykker eller splitter.
I tillegg er et annet viktig tips å følge å beskytte hendene dine med gummihansker når du gjør husarbeid, som å rengjøre huset, vaske klær eller oppvask, der du trenger å holde hendene i kontakt med rengjøringsprodukter og vann som etterlater de mest følsomme og sprø neglene.
5. Unngå aceton
Aceton er utmerket til å fjerne neglelakk, men det tørker også ut neglene, så du bør alltid bruke neglelakkfjerner uten aceton, da det inneholder mindre aggressive kjemikalier for neglene.
Dette er små tips som hjelper neglene dine til å bli sterkere og sunnere, noe som på sikt hjelper med spikerveksten. Se også hvordan du kan gjøre neglene dine sterkere ved å bruke hjemme- og naturmidler i Hjemmemiddel for å styrke neglene.
