Øvelser for å tykne stemmen skal bare utføres hvis det er behov. Det er viktig for personen å reflektere over om han trenger å ha en lavere stemme, da han kanskje ikke er enig med personen eller til og med skadet ham, da noen mennesker kan prøve å tvinge stemmen for mye eller rope.
Disse øvelsene skal utføres under tilsyn av en logoped, slik at de blir utført riktig og for å unngå skader. I tillegg kan det å trene øvelser for å forbedre diksjonen bidra til å ha en tydeligere og mer nøyaktig stemme. Se hvordan du kan forbedre treningsdiksjonen.
1. Gjespende utsendte vokaler
Før du utfører øvelsene for å øke stemmen, må stemmebåndene varmes opp først. For dette er en av øvelsene som kan gjøres, som også bidrar til å senke strupehodet, å gjespe med lyden av vokal A for eksempel.
2. Suging med lyd
En annen øvelse som kan gjøres er å ta pusten dypt og deretter suge, som om det var en spaghettisnor, unngå for mye krefter, holde luften litt og til slutt slippe luften ut ved å avgi en "Aaahh" eller "Ooohh" lyd. Du bør gjøre 10 repetisjoner, hvile og gjøre 10 mer, drikke litt vann mellom hver repetisjon og utføre denne øvelsen hver dag.
3. Lag basslyder
En annen øvelse som hjelper til med å utdype stemmen, er å avgi "oh oh oh" lydene i en lavere tone enn du kan, gjenta 10 ganger, og du kan legge til en setning på slutten, mellom hver repetisjon.
4. Imiter en spesifikk lyd
Ta et dypt pust og prøv å få den karakteristiske lyden av å blåse på et rør. Du bør etterligne den lyden uten å bekymre deg for å få den til å høres for høyt ut, prøve å ta hensyn til hodevibrasjonen og prøve å finne dette punktet, gjenta 7 til 10 ganger, en gang om dagen.
En annen måte å justere stemmen på er å prøve å snakke i forskjellige tonetoner, projisere den og innse at stemmen er formbar og lar personen snakke i forskjellige toner.
