For å bekjempe tørre øyne, det er når øynene er røde og brennende, anbefales det å bruke fuktighetsgivende øyedråper eller kunstige tårer 3 til 4 ganger om dagen, for å holde øyet fuktig og redusere symptomene.
I tillegg er det viktig å konsultere en øyelege for å identifisere årsaken til tørre øyne og iverksette passende behandling, om nødvendig.
Hvordan unngå tørre øyne
Noen måter å bekjempe tørt øye mens du venter på en legetime, inkluderer:
- Blink øynene oftere på dagtid eller når du husker; Unngå å bli utsatt for vind, klimaanlegg eller vifter, når det er mulig; Bruk solbriller når du er ute i solen, for å beskytte øynene dine mot solstrålene; Spis mat som er rik på omega 3, for eksempel laks, tunfisk eller sardiner; Drikk 2 liter vann eller te om dagen for å opprettholde hydrering; Ta en pause hvert 40. minutt når du bruker datamaskinen eller ser på TV; Plasser en kompress av varmt vann over det lukkede øyet; Bruk en luftfukter innendørs, spesielt om vinteren.
Datamaskinbrukersyndrom kan også være kjent som tørt øye-syndrom fordi det forårsaker symptomer som røde, hovne, svie og ubehagelige øyne. Lær mer om tørre øyne syndrom.
Denne pleien kan utføres selv av de som bruker briller eller kontaktlinser og hjelper til med å forhindre tørre øyne, samt dehydrering av kroppen, noe som reduserer risikoen for tørre øyne.
Når du skal gå til legen
Det er viktig å gå øyeblikkelig til øyelege eller legevakt når symptomene tar mer enn 24 timer å forsvinne, problemer med å se eller alvorlige smerter i øyet eller hevelse.
Tørre øyesyndrom kan kureres ved bruk av kortikosteroid øyedråper og kirurgi, spesielt i de mildeste tilfellene der symptomer bare oppstår ved bruk av en datamaskin.
Avhengig av tilfelle er det vanlig at øyelege begynner med å anbefale bruk av kortikosteroid antiinflammatoriske øyedråper, som Dexamethason, 3 til 4 ganger om dagen, og hvis symptomene ikke avtar, kan han gi råd til operasjonen for å forbedre den naturlige hydratiseringen av øyet.
