Graviditetste: hvilke du skal unngå og hvilke du skal bruke

Forbruket av te under graviditet er et veldig kontroversielt tema, og dette er fordi det fremdeles ikke er gjort studier med alle planter, under graviditet, for å virkelig forstå hva deres innvirkning har på kvinnens kropp eller på babyens utvikling.

Dermed er idealet å unngå inntak av te uten veiledning av en fødselslege eller urtemedisin, og andre naturlige alternativer bør foretrekkes for å behandle vanlige problemer som kvalme, angst, forstoppelse eller til og med influensasymptomer.

Selv om de er naturlige, er te laget av planter med aktive stoffer som kan påvirke kroppens funksjon sterkt og dermed forårsake komplikasjoner under graviditet, som abort, misdannelser eller blødning. Selv te som ikke anses som farlige, bør derfor bare konsumeres i mengder på 2 til 3 kopper per dag.

Medisinplanter forbudt under graviditet

I følge resultatene fra flere studier er det planter som bør unngås under graviditet fordi de inneholder stoffer som kan påvirke graviditet, selv om det ikke er bevis. Andre er imidlertid helt forbudt på grunn av bekreftede tilfeller av abort eller misdannelser.

I tabellen nedenfor er det således mulig å identifisere plantene som skal unngås, så vel som de som er bevist (med fet skrift) av de fleste studier:

Agnocasto	calendula	Gresk høy	kamille
lakris	kamille	fenikkel	ryllik
rosmarin	kanel	gentian	Passiflora
angelica	Gorse	Ginkgo biloba	Pennyroyal
mastic	Hellig kaskara	ginseng	Primrose
rue	Hestekastanje	Guaco	Kom deg ut
Artemisia	makrell	eføy	persille
ashwagandha	Sitronmelisse	hibiscus	Sene
aloe	gurkemeie	goldenseal	reinfann
agurkurt	Damiana	mynte	Røde kløver
buchinha	revebjelle	Wild yam	brennesle
kaffe	fenikkel	kava	Vinca
calamus	Hawthorn	malurt	einer

Uansett tabell er det alltid viktig å konsultere fødselslegen eller en urtemedisin før du spiser te.

Mange av teene som er laget med disse plantene, bør også unngås under amming, og etter fødsel er det derfor viktig å konsultere legen igjen.

Planter med lav risiko som kan brukes

Selv om de fleste planter ikke bør brukes under graviditet, er det andre som kan fortsette å brukes, så lenge det er innenfor visse doser, og under veiledning fra legen, for å behandle noen vanlige problemer med graviditet:

1. Halsbrann, kvalme og oppkast: ingefær

Ingefær er et flott naturlig alternativ for å lindre følelsen av halsbrann eller kvalme og kan brukes under graviditet, så lenge den ikke overskrider dosen på 1 gram tørr rot per dag, i 200 ml kokende vann, i en maksimal periode på 4 dager på rad.

Hvis du velger å drikke te laget med 1 gram ingefær, bør du bare drikke det en gang om dagen (og opptil 4 dager), vanligvis om morgenen, da det er den vanligste perioden for utseende av kvalme.

Sjekk ut andre naturlige alternativer for å avslutte kvalme i svangerskapet.

2. Urinveisinfeksjon: tyttebær

Urinveisinfeksjon er et veldig vanlig problem i svangerskapet, spesielt på grunn av hormonelle forandringer i kvinnens kropp. Tranebæret kan således være en utmerket løsning for å forhindre problemet, siden den kan brukes under graviditet i mengden 50 til 200 ml juice, 1 eller 2 ganger om dagen.

Se andre tips for å forhindre urinveisinfeksjon under graviditet.

3. Tretthet og mangel på energi: grønn te

Selv om den har koffein som kaffe, kan grønn te være et tryggere alternativ for å erstatte bruken. Imidlertid, når det er mulig, bør andre måter å behandle tretthet under graviditet brukes.

Imidlertid, med riktig veiledning fra legen, kan grønn te konsumeres i mengden 1 ss (dessert) av blader i 250 ml kokende vann, en gang om dagen, i opptil 4 dager på rad.

4. Forstoppelse: sviske

Svisningen er en frukt som kan brukes under graviditet til å behandle forstoppelse naturlig, uten å måtte ty til te. For å gjøre dette er det bare å innta en sviske 30 minutter før de 3 viktigste måltidene, eller ellers legge tre svisker til å bratte i et glass vann i 12 timer, og deretter drikke blandingen på tom mage.

Vet hvilke andre strategier du kan bruke for å behandle forstoppelse naturlig.