Når du begynner å ta en ny medisinering er det veldig viktig å unngå interaksjoner med andre medisiner du tar, da de kan forårsake alvorlige bivirkninger eller avbryte effekten av begge. Derfor er det veldig viktig å informere legen om alle medisinene du tar og alltid følge retningslinjene hans, i tillegg til å lese alle forholdsregler i pakningsvedlegget.
Imidlertid er det også mat som kan påvirke måten visse medisiner fungerer, forhindre at de får den forventede effekten, forverrer noen av bivirkningene deres, eller fører til en ny bivirkning.
Noen kostholdsregler når du bruker de vanligste medisinene inkluderer:
| medisin | Kategori / sykdom | Hva gjør du: | Hvorfor: |
| Albuterol eller Theophylline | Bronkodilatorer (astma) | Unngå å ta kaffe eller mat med koffein, som sjokolade, brus eller energidrikker. | Koffein kan øke risikoen for å utvikle bivirkninger. |
| C laptopril, Enalapril, Lisinopril eller Ramipril | Anti-hypertensive medisiner ACE (høyt blodtrykk) | Unngå å spise et kosthold rikt på kalium, unngå mat som avokado, appelsinjuice eller bananer. | De fleste ACE-hemmere reduserer mengden natrium i kroppen, og skaper en ubalanse mellom natrium og kalium. |
| digoksin | Hjerteproblemer | Ta 1 time før et måltid eller 2 timer etter. | Måltider med mye fiberinnhold kan redusere tilgjengeligheten av dette legemidlet og redusere effekten. |
| Atorvastatin, Simvastatin, Pravastatin eller Rosuvastatin | Statiner (høyt kolesterol) | Unngå å ta den med grapefruktjuice. | Grapefruktjuice ser ut til å øke risikoen for bivirkninger fra statiner. |
| levotyroksin | Ta på tom mage, 30 til 60 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av mat i magen påvirker absorpsjonen av levotyroxine. | |
| Doxycycline, Minocycline eller Tetracyklin | Tetracykliner (type antibiotika) | Ta 1 time før du spiser eller 2 timer etter. Hvis det er nødvendig å spise, unngå meieriprodukter som melk eller ost. | Mat kan forstyrre absorpsjonen av denne typen antibiotika, og redusere effekten av den. |
| Citalopram, Fluoxetine, Sertraline eller Paroxetine | MAO antidepressiva (depresjon) | Unngå mat eller mat som inneholder tyramin. | Forhøyede tyraminnivåer kan føre til en for høy blodtrykkstigning. |
| Natriumalendronat, kolecalciferol, natrium ibandronat eller natrium risedronat | Bisfosfonater (osteoporose) | Ta på tom mage minst 30 minutter før du spiser. | Tilstedeværelsen av mat i mage-tarmkanalen kan forhindre absorpsjon av disse medisinene. |
| Zolpidem eller Eszopiclona | Beroligende midler (søvnløshet) | Unngå å ta det rett etter et måltid. | Hvis du tar disse stoffene på tom mage øker hastigheten på effekten. |
| jern | Jernmangel og anemi | Ta på tom mage og med 1 glass vann med omtrent 220 ml. Hvis det er nødvendig å spise, unngå korn, egg, te, kaffe og melk. | Tilstedeværelsen av mat i magen kan redusere jernabsorpsjonen med opptil 50%. |
Det er flere typer interaksjoner mellom mat og medisin, men de fleste ser ut til å være relatert til tilstedeværelsen av mineraler som:
- Jern, for eksempel lever, kalvekjøtt eller persille; Kalsium, for eksempel melk, spinat eller brokkoli; Magnesium, for eksempel bananer, mandler eller havre; Sink, for eksempel østers, kalkun eller gresskarfrø.
Dermed er det best å alltid unngå mat rik på disse mineralene i minst 1 time før du tar medisinen, og opptil 2 timer etter. I tilfelle du supplerer noen av disse mineralene, bør du bare beholde tilskuddene som er indikert av legen, for eksempel jern, for eksempel og ta det 2 timer før andre medisiner eller, 6 timer etter.
I tillegg kan måltider med mange fibre eller fett også forsinke funksjonen til mange typer medisiner, og derfor bør denne typen mat unngås spesielt når du bruker et medisin som må ha en rask effekt som en smertestillende eller en antibiotika, for eksempel.
Hvordan pH i magen påvirker medisiner
Det er også medisiner som er avhengig av pH i magen for å fungere ordentlig. Et godt eksempel er soppdrepende midler, som ketokonazol, som fungerer best når det er sur pH i magen. I dette tilfellet kan det anbefales å velge å ta medisinen etter et måltid med sure ingredienser, for eksempel egg, ost eller fisk. I tillegg anbefales det fremdeles å unngå å bruke syrenøytraliserende medisiner, for eksempel.
På samme måte fungerer probiotika også best når det er et litt surere miljø i magen. Derfor er et godt tips å ta probiotikum etter et lite måltid, for eksempel en morgensnack, helst med mat som fremmer moderat surhet, som melk eller yoghurt.
Se en mer fullstendig liste over de viktigste sure matene.
