Tetris, 2048, Sudoku eller Candy Crush Saga er noen eksempler på spill for å stimulere hjernen, som forbedrer smidighet, hukommelse og resonnement, samt forbedrer evnen til å ta beslutninger og løse gåter raskt. Disse spillene passer for folk i alle aldre, og den eneste regelen er å arrangere et spill du liker, og som gir glede når du spiller. Oppdag andre tips for å holde hjernen din ung i 5 vaner for å holde hjernen din ung.
Det anbefales generelt å dedikere 30 minutter om dagen til å spille, og noen av de anbefalte spillene for å stimulere hjernen inkluderer:
1. Tetris
Tetris er et veldig populært spill der målet er å stable og passe fallende brikker. Disse brikkene, når de er riktig justert og montert sammen, danner linjer som elimineres, og unngår således at “stykkblokken” går opp og taper spillet.
Tetris er et spill som enkelt kan spilles på datamaskinen, telefonen eller nettbrettet ditt, som kan spilles online eller lastes ned til enheten din. Det anbefales at du bruker 30 minutter om dagen for å spille, for å stimulere hjernen din.
2. 2048
2048 er et utfordrende og matematisk spill, der virtuelle klosser kombineres med like tall ved hjelp av piltastene. Målet med dette spillet er å tjene summer til du får teglsten med tallet 2048, uten å bruke for mange blokker, som fordi de ikke kombineres med hverandre kan føre til tap av spillet.
2048 er et spill som enkelt kan spilles online eller lastes ned til din telefon eller datamaskin. For å stimulere hjernen din effektivt, anbefales det at du dedikerer 30 minutter av dagen til å spille.
3. Sudoku
Sudoku er et veldig populært spill over hele verden, der 81 ruter, 9 rader og 9 kolonner er fylt ut, ved å bruke tallene 1 til 9. Målet med dette spillet er å bruke tallene 1 til 9 i hver rad, kolonne og 3 x 3 kvadrat, uten å gjenta tallene. Hvert Sudoku-spill skal bare ha en løsning, og det er forskjellige vanskelighetsgrader for spillet, som bør velges i henhold til spillerens praksis, beregningsevne og resonnement.
Sudoku er et spill som kan spilles online, på mobil, nettbrett eller datamaskin, så vel som kan spilles i magasiner eller aviser. I tillegg er det på noen nettsteder også muligheten til å skrive ut spillet, for å spille senere. For å holde hjernen aktiv, anbefales det å løse 1 sudoku-spill om dagen.
4. Candy Crush Saga
Candy Crush Saga er et veldig populært spill på det sosiale nettverket Facebook, der målet er å danne sekvenser av virtuelle "godterier" i samme farge og format, for å oppnå visse mål definert av spillet, for eksempel å nå et visst antall poeng, for eksempel.
Candy Crush Saga kan enkelt spilles online på din telefon, nettbrett eller datamaskin, ved hjelp av Facebooks sosiale nettverk. Det anbefales å spille 30 minutter om dagen, og denne spillestilen finner du i andre lignende versjoner med forskjellige navn, for eksempel Farm Heroes Saga, Pet Rescue Saga, Bejeweled Classic eller Diamond Battle, for eksempel.
5. 7 Bugs Game
Game of 7-feilene er et gammelt og veldig populært spill, der målet er å sammenligne to identiske bilder i begynnelsen, for å finne de 7 forskjellene (eller 7 feilene) mellom de to bildene.
Dette spillet kan spilles online, på mobil, nettbrett eller datamaskin, så vel som i magasiner eller aviser. Game of 7-feilene hjelper deg med å utvikle konsentrasjonsevnen og oppmerksomheten på detaljer, det anbefales å spille 1 eller 2 kamper om dagen.
I tillegg er mat også en veldig viktig komponent for å ha en sunn og aktiv hjerne, vet hva du bør spise regelmessig i 10 beste hjernemat.
