For å behandle mild kyfose kan det være nødvendig å opprettholde god holdning på daglig basis og trening som styrker rygg og mage, men i de alvorligste tilfellene, når det er moderat eller alvorlig hyperkyfose, anbefales fysioterapi eller kirurgiøkter for å korrigere kolonnen.
Ryggkyfose, også kjent som thoraxkyfose, er et fremre avvik i ryggraden, noe som får ryggen til å være skjev, i en "tilbakestilling" -posisjon, og vanligvis har personen nakken, skuldrene og hodet vippet fremover. Ofte ser ut til at kyfose kompenserer for lordose, og i noen tilfeller er cervikal kyfose ledsaget av skoliose, som krever spesifikk behandling.
Generelt er kyfose mer vanlig hos ungdom på grunn av dårlig holdning, og hos kvinner etter overgangsalder, når osteoporose oppstår, og når den ikke blir behandlet, har den en tendens til å forverres, forårsaker økte ryggsmerter og kan svekke pusten.
Behandlingsalternativer for kyfose
Behandlingsformene for dorsal hyperkyfose er definert av legen, i henhold til alvorlighetsgraden av hvert tilfelle, men alternativene er:
Generelle øvelser
I tilfeller av mild kyfose, når personen frivillig kan korrigere holdningen ved å holde ryggraden oppreist og skuldrene og hodet bak, kan det bare antydes styrkeøvelser for rygg og mage. Noen eksempler på disse øvelsene er:
- Kroppsbygging: personen kan bruke maskiner, som "løpesedlen" som hjelper til med å jobbe brystmusklene og som hjelper til med å rette holdningen. Lokaliserte øvelser: for å styrke magemusklene; Svømming, vannaerobic eller roing: de er gode øvelser for kyfose da de hjelper til med å styrke ryggmusklene og forbedre fysisk kondisjon, og hjelper til med å legge skuldrene tilbake.
Disse øvelsene skal utføres 2-3 ganger i uken og oppnå gode resultater, men det er også viktig å opprettholde god holdning i hverdagen. Strekkøvelser er indikert på slutten av treningen for å fremme spinal fleksibilitet og lindre ryggsmerter på grunn av dårlig holdning.
Bruk av holdningsvest
Ortose og vester for hyperkyfose skal bare brukes når det er indikert av den ortopediske legen. Vester med strekkstoff som kjøpes i for eksempel undertøybutikker, anbefales ikke. Disse kan til og med svekke holdningen fordi trykket som utøves av vesten tilsynelatende kan forbedre holdningen øyeblikkelig, men denne holdningen er utilstrekkelig og korrigerer ikke posisjonen til hodet og korsryggen, og over tid kan det forverres smerter i tilbake.
fysioterapi
For å behandle moderat kyfose, selv om personen frivillig prøver å justere ryggraden, uten å lykkes, anbefales fysioterapitimer med hjelp av en profesjonell, minst en gang i uken i 1 time. Kinesioterapiøvelser bør utføres ved hjelp av målrettede treningsmetoder, for eksempel global postural re-training, pilates og isostretching, for eksempel. De beste resultatene sees når 2-3 økter per uke blir utført.
Fysioterapeuten skal også veilede personen til å opprettholde riktig holdning i det daglige, som han må opprettholde i alle stillinger: sittende, liggende og gående. Spinalmanipulasjonsteknikker kan også indikeres for å frigjøre ryggraden, men de må utføres med forsiktighet hos eldre på grunn av risikoen for brudd på grunn av beinsvakhet.
Kjenn noen eksempler på øvelser for å korrigere kyfose som fysioterapeuten kan indikere.
kirurgi
Når kyfose er alvorlig, kan den ortopediske legen anbefale ryggmargskirurgi for å korrigere avviket. Kirurgi utføres vanligvis i tilfelle medfødt kyfose, selv under barndom eller ungdomstid. Det anbefales også i tilfelle Scheuermans sykdom over 70 grader i Cobb-vinkelen. Kirurgi kan gjøres med teknikken som leddgikt, der de 2 ryggvirvlene over og under hyperkyfose smelter sammen.
