Behandlingen for slapp lår kan gjøres med øvelser og estetiske behandlinger, for eksempel radiofrekvens eller russisk strøm, for eksempel. Men et annet alternativ er å knytte fettsuging til løft.
Uklarhet kan være forårsaket av plutselig vekttap, ubalansert kosthold, fysisk inaktivitet og aldring av huden, og derfor bør målet være å fylle den slappe huden med mer muskler og feste huden ved å øke produksjonen av kollagenfibre, som er ansvarlige for å gi elastisitet og fasthet på huden.
Øvelser for å styrke lårene
De beste øvelsene for å styrke den indre og bakre lårmuskulaturen inkluderer løping, adductor, abductor og legg press, som kan gjøres i en vekttreningsklasse. Men for å utfylle denne muskelforsterkningen hjemme, er de mest passende øvelsene:
Øvelse 1 - Ligg på din side og løft overbenet. Hvis du ønsker det, kan du legge en vekt på opptil 2 kg på ankelen for å styrke den laterale delen av låret ytterligere, og eliminere cellulitter. Gjør åtte benhevinger og gjenta deretter ytterligere 2 sett.
Øvelse 2 - Ligg på ryggen og løft overkroppen fra gulvet, lag en bro, og strekk deretter et ben av gangen. Da må du senke bagasjerommet og starte bevegelsen igjen. Gjør denne øvelsen 10 ganger.
Øvelse 3 - Spre bena hoftebredde fra hverandre og satt på huk, husk at knærne aldri skulle overskride tærne. Gjør 10 knebøy på rad, deretter to sett med 10 til.
Øvelse 4 - Spre bena hoftebredde fra hverandre og spre deg deretter litt lenger, med tærne vendt utover, og deretter på huk. Hold deg i den posisjonen i 15 sekunder, og gjør deretter korte bevegelser av stående og huk. Gjenta denne øvelsen 5 ganger.
Estetiske behandlinger
Noen gode alternativer for estetiske behandlinger mot lårete lår er:
- Radiofrekvens: bruker varme for å favorisere hudens kollagenproduksjon, noe som gir fasthet; Russisk strøm: bruker elektroder som er plassert på huden, og som produserer elektrisk strøm med lav intensitet, stimulerer musklene, forbedrer muskeltonen og senker seg; Karboksiterapi: påføring av gassinjeksjoner under huden som fremmer blodstrøm og stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, som er ansvarlig for fastheten i huden; Criolift: bruker et kaldt system som kalles en peltiercelle, som klarer å senke den lokale temperaturen til minus 10 grader, noe som fremmer vasokonstriksjon og muskeltonus, reduserer slapphet; Mesolifting: injeksjon av foryngende stoffer eller medisiner i ansiktet og nakken som fukter og regenererer huden, og reduserer senking; Mikrostrøm: elektrostimulering, som bruker strøm med lav intensitet for å fremme hudforyngelse, noe som øker fastheten.
I tillegg til disse behandlingene for sagging, er det viktig å drikke omtrent 2 liter vann om dagen for å holde huden din fuktig og påføre en sagging krem daglig, foreskrevet av en hudlege.
Se følgende video og forstå hvordan noen av disse estetiske behandlingene fungerer:
Kirurgi for sagging lår
I det siste tilfellet, hvis personen ønsker det, kan han fortsatt gjennomføre en plastisk kirurgi for å fjerne overflødig hud fra lårene, slik at bena blir mer vendte og faste. For dette er et godt alternativ lårløftet, en prosedyre som består i å fjerne bare overflødig hud eller fettsuging som også vil fjerne det lokaliserte fettet. Legen anbefaler vanligvis en kombinasjon av disse to prosedyrene for et bedre resultat. Lær mer om lårløft.
