- 7 trinn for å behandle ledningseffusjon
- Fysioterapi for ledningseffusjon
- øvelser
- Symptomer på ledningsutstrømning
Felles utbredelse består av ansamling av væske i et ledd i kroppen, forårsaket av slag, fall, infeksjoner eller kroniske leddsykdommer, som revmatoid artritt eller gikt. Det kalles populært 'vann på kneet'.
Generelt er leddeffusjon hyppigere i kneet, på grunn av overdreven bruk av dette leddet til å løpe eller gå, for eksempel og forårsaker hevelse i kneet. Imidlertid kan hjerneslag vises i ethvert ledd i kroppen som ankel, skulder eller hofte.
Felles utførelser er kurerbare, og vanligvis blir behandlingen utført med fysioterapi for å lette absorpsjonen av væske og redusere symptomene. Hjemme kan personen sette en kald kompress i 15 minutter for å redusere den lokale hevelsen. Se: Når du bruker varm eller kald komprimering.
7 trinn for å behandle ledningseffusjon
Behandlingen av leddsutslipp bør ledes av en ortoped eller fysioterapeut og kan gjøres med:
1. Beskyttelse og hvile: Så lenge smertene vedvarer, beskytt det såre leddet. For eksempel: når kneet er berørt, bør du bruke krykker eller kneputer til du kan gå uten smerter;
2. Påføring av is: knuste ispakker er nyttige for å tømme ut og lindre smerter. La det virke i 15 minutter, legg en tynn klut rundt isposen for å unngå å brenne huden;
3. Bandasje: Bandasje det såre leddet med gasbind ved hjelp av lett trykk hjelper til med å kontrollere hevelse;
4. Løft den berørte lemmen: Hvis knærne er hovne, bør du ligge på sengen eller sofaen og legge en pute under kneet slik at benet vippes oppover;
5. Massasje: Massasjen utført fra føttene til hoften er effektiv for å lindre smerter og hevelse.
6. Antiinflammatoriske midler: Legen kan foreskrive Ibuprofen eller Diclofenac, de hjelper til med å redusere betennelsen i leddet, og redusere smertene. Disse rettsmidlene kan tas i form av piller eller ved injeksjon (infiltrasjon) i det berørte leddet. Sucupira te kan også hjelpe fordi den inneholder betennelsesdempende, anti-revmatiske og smertestillende egenskaper. Se mer på: Sucupira te for leddgikt og revmatisme.
7. Flytende aspirasjon: Kan brukes i de alvorligste tilfellene for å fjerne overflødig væske med en nål på legekontoret eller på sykehuset.
Fysioterapi for ledningseffusjon
Fysioterapi består av å trene øvelser som bidrar til å styrke leddet og forbedre blodsirkulasjonen, drenere overflødig væske. Disse øvelsene må være egnet for det berørte leddet, og derfor er det viktig å få veiledning fra fysioterapeut.
Til å begynne med skal øvelsene gjøres sakte og gradvis, og det er også viktig å bruke teknikken for leddmobilisering, som består av små leddbevegelser som øker intraartikulær smøring og reduserer klikk.
øvelser
Noen øvelser for effusjon av kneledd, som kan indikeres av fysioterapeut, inkluderer:
- Stå og bøy deretter det berørte kneet sakte, som vist på bilde 1, og gjenta 8 til 10 ganger, i 3 sett. Sitt på en stol med begge føttene på gulvet og strekk benet sakte 10 ganger, gjenta i 3 sett, ligge på en seng og legg et rullet håndkle under det berørte kneet, skyv deretter benet ned uten å bøye kneet og gjenta 8 til 10 ganger, gjenta i 3 sett.
Det anbefales å ta 30 sekunders intervaller mellom hver serie med øvelser for å unngå overdreven slitasje i leddet og forverring av symptomer.
Se også alt du kan gjøre hjemme for å behandle kneet.
Symptomer på ledningsutstrømning
Symptomer på leddutslipp kan omfatte:
- Hevelse i det berørte leddet; Smerter i det berørte leddet; Vanskeligheter med å bevege det berørte leddet.
Symptomene kan variere i intensitet avhengig av type yrke hos den enkelte. Diagnosen ledningseffusjon stilles av ortopeden gjennom observasjon av symptomer og tester som røntgenbilder eller magnetisk resonansavbildning.
