Å ta mer enn to daglige bad med såpe og badesvamp kan være helseskadelig fordi huden har en naturlig balanse mellom fett og bakterier, og dermed gir et beskyttende lag for kroppen.
Overskuddet av varmt vann og såpe fjerner denne naturlige barrieren mot fett og bakterier som er gunstig og beskytter huden mot sopp, og forhindrer mykoser, eksem og til og med allergier. Selv på de varmeste sommerdagene, bør du bare ta et fullt bad om dagen med såpe, helst væske. Dermed bør et sunt bad ha følgende egenskaper:
Slik frisker du kroppen uten å måtte bade
For å avkjøle, prøv å bruke en fordamper med ferskvann, ha på deg lette klær i løpet av dagen og hold deg fuktig ved å drikke 2 liter vann, juice eller te om dagen. Hvis væskene er kalde og ikke har noe sukker, vil de være mer effektive.
I tillegg anbefales det å ta bare 2 fulle bad per dag, med et intervall på minst 8 timers mellomrom, slik at huden har muligheten til å være ren, uten å miste den beskyttende barrieren.
Hvis det er veldig varmt og personen svetter mye, kan du ta flere bad om dagen, men det er lurt å ikke bruke såpe i alle bad. Noen kan bare med rent vann, på en kjølig temperatur. Om nødvendig, på grunn av den dårlige lukten, kan armhulene, føttene og de intime områdene vaskes med såpe eller såpe i hvert bad.
Annen viktig pleie med badekaret
Buchinha og badesvamp frarådes av hudleger fordi de kan fremme utvikling av helseskadelige bakterier. Bare bruk såpe eller dusjsgel på kroppen for at huden skal være ordentlig ren.
Håndklær bør alltid utvides til å tørke etter hvert bad, for ikke å favorisere spredning av sopp eller andre mikroorganismer, og bør skiftes og vaskes en gang i uken.
