Rosmarin tonic er en flott stimulant for å forbedre hukommelsen. Rosmarin har fuktighetsgivende, revitaliserende og reparerende egenskaper. I tillegg, hvis rosmarin brukes som krem, kan det lindre muskelsmerter. Men det mest slående trekket ved denne medisinplanten er måten den fungerer i hjernen.
Det er en busk med en typisk aroma av Middelhavsområdet. Bladene er delikate, velduftende og rike på eterisk olje. Det kan brukes i flere former, i form av te, infusjon, som krydder og mange andre.
Se oppskriften:
ingredienser
- 1 g rosmarinblader1 kopp kokende vann
Metode for forberedelse
Legg rosmarinbladene, i koppen kokende vann og dekk til. La avkjøle, sil og drikk deretter.
Rosmarin styrker, forbedrer hukommelsen og fungerer også som et hjemmemedisin mot svimmelhet.
Hvordan forbedre minnet naturlig
En annen måte å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen på er å regelmessig spise mat som er rik på omega 3 som for eksempel fersk tunfisk, laks og chiafrø. Det anbefales også å drikke grønn te hele dagen, og spise 1 kvadrat mørk sjokolade etter frokost. Sjekk ut flere tips i denne videoen:
