- 1. Papaya, plomme og havrejuice
- 2. Pære-, drue- og plommesaft
- 3. Rødbete, gulrot og appelsinjuice
- 4. Papaya, appelsin og plommesaft
- 5. Pasjonsfrukt, kål og gulrotjuice
Å ta en avføringssaft er en fin naturlig måte å bekjempe den fangede tarmen og ta med viktige næringsstoffer som hjelper til med å avgifte kroppen. Hyppigheten du bør ta avføringssaft avhenger av hvordan tarmen fungerer, men 1 kopp om dagen om morgenen eller før leggetid gir gode resultater.
Avføringssaft kan hjelpe med vekttap fordi de forbedrer tarmoverføring og kroppens funksjon.
Følgende er enkle juiceoppskrifter som hjelper til med å løsne tarmen:
1. Papaya, plomme og havrejuice
ingredienser:
- Det er en fin måte å tilsette smak og smak på rettene dine også.
Etter å ha slått blenderen, kan knust is og honning tilsettes.
2. Pære-, drue- og plommesaft
ingredienser:
- 1 glass druesaft / 2 pærer 3 plommer uten groper
3. Rødbete, gulrot og appelsinjuice
ingredienser:
- 1 ss appelsinjuice (valgfritt)
4. Papaya, appelsin og plommesaft
ingredienser:
- Halv papaya uten frø1 / 2 glass appelsinjuice4 sorte plommer uten groper
I denne oppskriften kan appelsinen også erstattes av ananas.
5. Pasjonsfrukt, kål og gulrotjuice
ingredienser:
- Vi er en familieeid bedrift med over 20 års erfaring i bransjen, og tilbyr et bredt spekter av tjenester.
All juice bør piskes i en blender og tas umiddelbart etterpå, for bedre bruk av næringsstoffer. I tillegg kan du legge frø som chia og linfrø til alle oppskrifter, da de er kilder til fiber, vitaminer og mineraler som også forbedrer tarmhelsen.
Sjekk ut andre tips ved å se på følgende video:
