Ingefærsaft er et utmerket hjemmemedisin for å ha mer energi, ettersom dens energiske egenskaper virker på nervesystemet og etterlater individet mer våken og villig til å utføre daglige gjøremål.
Så å drikke denne juicen om morgenen, for eksempel frokost, er en fin måte å garantere optimale energireserver som bidrar til å forbedre disposisjonen og konsentrasjonen.
I tillegg til ingefærjuice, er det også viktig å trene regelmessig, sove omtrent 7 til 8 timer om natten, drikke 1, 5 liter vann om dagen og spise sunt.
Et alternativ til denne juicen er ingefærkapsler.
ingredienser
- 1 ss ingefær4 gulrøtter1 eple1 sitron1 liter vann
Metode for forberedelse
Knus ingefæren godt og skjær alle ingrediensene i små terninger. Tilsett deretter alle ingrediensene i en blender, slå godt, søt etter smak, med stevia eller honning, og drikk et glass juice om dagen for å fylle opp energien din.
