Passionsfrukt suchá er et utmerket hjemmemedisin for høye blodtrykkslidere, fordi i tillegg til å være en deilig frukt, inneholder pasjonsfrukt rikelig med kalsium og kalium som hjelper til med å regulere blodtrykket og forbedre blodsirkulasjonen.
I tillegg er pasjonsfrukt også kjent for et viktig avslappende stoff, kjent som passiflora, som virker direkte på nervesystemet og som kan bidra til å regulere blodtrykket hos mennesker som konstant lider av mye stress, nervøsitet og angst, for eksempel.
Fordi det også er en kilde til vitamin A og C, er denne frukten effektiv for å beskytte helsen til hele kroppen, spesielt mot anemi, influensa og forkjølelse. Lær mer om fordelene med pasjonsfrukt
Hvordan lage pasjonsfrukt slik?
En enkel og deilig måte å konsumere lidenskapsfrukt for å senke blodtrykket, når du for eksempel er veldig nervøs eller stresset, er å drikke pasjonsfrukt tala, som lages ved hjelp av fruktkjøttet og te laget med bladene. Dette er fordi det er i bladene at den høyeste konsentrasjonen av pasjonsblomst finnes, stoffet som er ansvarlig for de avslappende effektene på nervesystemet.
Imidlertid er det i frukten at de høyeste mengdene kalsium og kalium er funnet, som også er viktige mineraler for hjerte- og karsykdommer. Dermed er det å legge massen sammen med te fra bladene på pasjonsfrukten et utmerket alternativ, siden det garanterer den høyeste konsentrasjonen av stoffer som bidrar til å senke blodtrykket.
ingredienser
- 1 teskje knuste og tørkede blader av pasjonsfrukt; 1 stor pasjonsfrukt.
Metode for forberedelse
Plasser de tørkede bladene med pasjonsfrukt i en kopp kokende vann og la stå i omtrent 10 minutter. Sil deretter og legg teen i en blender som skal slås sammen med pasjonsfruktmassen.
Etter å ha slått blenderen, drikk minst 2 glass om dagen. Hvis du føler behov, kan du søte slik på smak, og naturlige søtstoffer som stevia bør brukes.
Hvis du foretrekker det, kan du ta pasjonsfruktjuicen og te hver for seg, for eksempel blanding gjennom hele dagen.
Andre måter å bruke pasjonsfrukt på for å presse
I tillegg til pasjonsfrukt, eller den individuelle bruken av juice og bladte, er det også naturlige pasjonsblomsttilskudd som i tillegg til å redusere følelsen av stress og angst, også kan bidra til å regulere blodtrykket.
Disse tilskuddene er veldig praktiske, men bør bare brukes med veiledning fra en urtemedisin, siden det er viktig å tilpasse dosen til hver persons historie. Imidlertid er de generelle indikasjonene for bruk av pasjonsblomst 400 mg, to ganger om dagen, i 1 til 2 måneder.
